La lujuria se extingue. No puedes hablar de eso con nadie. No sabes cuál es el problema. ¿Por qué ya no hay tanta pasión entre ustedes?
Muchas personas enfrentan problemas durante las relaciones sexuales sobre los que guardan silencio. La disminución del deseo es uno de esos temas tabú.
Lo creas o no, hay ciertos alimentos y hábitos que la reducen sin siquiera darte cuenta. ¿Qué afecta la libido?
1. Queso
El queso puede reducir los niveles de testosterona porque contiene una enzima que convierte la testosterona en estrógeno. Entonces, si realmente le gusta el queso, intente reducir su ingesta diaria, ya que puede afectar su libido.
Limite su consumo de queso. Foto: Engin Akyurt / Pexels2. Estrés
El estrés afecta a todos. Es un factor desencadenante de muchos estados patológicos. ¿Estás trabajando demasiado, estás estresado? Todo esto afecta tu salud mental e incluso tu libido.
3. No bebes suficiente agua
La falta de agua en el cuerpo provoca dolores de cabeza, nerviosismo e irritabilidad, así como sequedad vaginal. Bebe más agua a lo largo del día para mejorar tu condición corporal y afectar tus hormonas.
Dormir lo suficiente. Foto: Andisheh / Unsplash4. No dormir lo suficiente
¿Te sientes demasiado cansado para el sexo? Un gran culpable de esto es la falta de sueño, si estás demasiado cansado durante el día, definitivamente tiene un efecto negativo en tu libido.
5. Medicamentos
Si tomas antidepresivos, te pueden afectar, ya que estás más tranquilo, con sueño. También reducen el deseo sexual.
Deja de fumar. Foto: Lilartsy / Unsplash6. Fumar
Los cigarrillos tienen un efecto negativo en los vasos sanguíneos, causando aterosclerosis, que también afecta el suministro de sangre a la vagina.
