Estas son las mejores apps para corredores 2020

Una lista te espera a continuación Las mejores aplicaciones para corredores 2020, que son adecuados tanto para principiantes como para corredores avanzados. Para todos los que les gusta acumular millas en senderos interminables, lo hemos hecho una selección de las mejores apps para corredores 2020. Las aplicaciones pueden ayudarlo a rastrear y registrar su tiempo de ejecución, ayudarlo a adaptar su entrenamiento para que sea el más óptimo para usted, alentarlo, ser su entrenador personal, mantenerlo seguro, y así sucesivamente. las aplicaciones estan bien tanto para dispositivos Android como iOS.

Las mejores aplicaciones para correr 2020 (para principiantes)

Humano

Beneficios: Te motivará a ser más activo

Esta aplicación no es precisamente la más avanzada, pero es un buen motivador. Funciona en segundo plano donde mide su tiempo cuando está activo (correr, caminar, andar en bicicleta) y usted te anima a lograr "30 minutos al día" de recreación. Sin embargo, la verdadera motivación proviene de otras personas. Es decir, la aplicación compara sus datos con los datos de otros usuarios cercanos. La aplicación es gratuita tanto para iOS como para Android.

Sofá a 5K

Fortalezas: Desarrollar la confianza en sí mismo mediante el logro de metas

Esta popular aplicación hace exactamente lo que dice: levantarte del sofá y ponerte en la caminadora. Te guía a través tres entrenamientos de 30 minutos por semana y te prepara para correr 5 km en tan solo nueve semanas. Además, realiza un seguimiento de su tiempo y la distancia recorrida a través de GPS, y un entrenador virtual le brinda orientación sobre cómo hacer mejor ejercicio. Después de cada carrera, puede ingresar sus logros en el sitio web active.com y compartirlos con otros. La aplicación es de pago y es adecuada para dispositivos iOS y Android.

El que marca el paso

Beneficios: Te ayudará a que correr sea una rutina para ti.

Esta aplicación gratuita (iOS y Android) está diseñada para contar pasos, pero es Excelente para establecer hábitos de carrera. Pacer contará los pasos que das a lo largo del día para que puedas obtener una imagen realista de tu nivel de actividad. Con esta aplicación, también puedes seguir las rutas realizadas con GPS y participar en desafíos grupales. Sin embargo, si compras una opción Premium adicional, también puedes acceder a ejercicios en video y varios planes de entrenamiento.

Las mejores aplicaciones para correr 2020 (para corredores avanzados)

Horrible

Pros: para el seguimiento de carreras y paseos en bicicleta, con un fuerte elemento social

La aplicación es muy popular entre ciclistas y corredores y es una excelente opción tanto para atletas profesionales como recreativos. podrás con ella seguimiento en profundidad de rutas completadas con GPS (es compatible con varios dispositivos GPS) y mide toda una gama de factores (especialmente si opta por una membresía Summit). También es conocido por su característica popular que te dice cómo te comparas con otros corredores en el mismo recorrido. Los usuarios Premium también obtienen acceso a Beacon, una opción de seguridad especial que permite que tres de sus amigos o familiares rastreen su ubicación de carrera. La aplicación es gratuita tanto para iOS como para Android.

Entrenador

Beneficios: Ayuda a crear un plan de entrenamiento a tu medida

La aplicación gratuita Runcoach (para iOS y Android) te ayuda a hacerlo horario de ejercicio personal. Establece un objetivo de carrera que quieras alcanzar y el algoritmo te ofrecerá una guía de entrenamiento. Sin embargo, si desea un entrenador personal, con una actualización paga puede ponerse en contacto con entrenadores certificados por USAFT para ayudarlo con cualquier lesión, responder preguntas sobre una nutrición adecuada y más.

MapMyRun

Pros: encontrar nuevas rutas para correr

Si no está seguro de dónde ejecutar, esta aplicación gratuita (para iOS y Android) puede ayudarlo 70 millones de pistas de atletismo. La aplicación ha sido creada por la marca Under Armour y además de registrar la distancia recorrida, también mide la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas, la altitud... La aplicación se puede conectar a toda una gama de monitores y también al My Fitness Aplicación pal, con la que podrá sincronizar su dieta y ejercicio y así obtener una imagen más clara de su salud.

Nike+ Run Club

Pros: Ejecutar grabación, compartir fotos, entrenamiento de audio

Esta aplicación gratuita fue diseñada especialmente para corredores. Estarás en las sesiones de entrenamiento. alentados por famosos atletas de élite, podrás foto-documentar tu pista de atletismo y compartir las fotos con otros usuarios, y también estarán disponibles para ti Sesiones de entrenamiento en audio con los mejores entrenadores de Niko. La aplicación también tiene una aplicación Spotify integrada: puede incluir consejos de audio de los entrenadores directamente en la lista de reproducción.

iSmoothRun

Pros: Tren con múltiples servicios

Además de mostrarte tus estadísticas de carrera (cuán lejos has corrido, cuántos pasos has dado, cómo estaba el tiempo cuando corrías, los nombres de las calles donde empezaste a correr), iSmoothRun también puede ayudarte a registrar tus entrenamientos por intervalos. . Puede sincronizar la aplicación con otros dispositivos, por lo que sus datos de ejercicio también se pueden transferir al resto de los registros de ejercicio que utiliza. La aplicación es de pago y apta para usuarios de dispositivos iOS.

Zwift

Apto para: correr en cinta

Zwift es bicicleta estática en línea. Hasta hace poco, solo los ciclistas usaban la aplicación. Los usuarios inician sesión, sincronizan su avatar con su iPad/PC/otros dispositivos y luego montan o corren por varias rutas, junto con otros atletas virtuales de todo el mundo. Descargue Zwift a su dispositivo, como su teléfono, iPad, o reprodúzcalo en su televisor, luego conéctelo a su caminadora a través de Bluetooth. La aplicación es gratuita tanto para iOS como para Android.

Aaptiv

Pros: Para hacer que hacer ejercicio en la caminadora sea un poco más fácil

Ejercicios en la caminadora son la especialidad de esta aplicación, y es adecuada tanto para principiantes como para corredores de maratón experimentados. Te ayudará a perfeccionar tu técnica, prepararte para competiciones o simplemente divertirte con él. Antes de elegir qué correr, puedes consultar todos los detalles en la aplicación: distancia estimada, velocidad máxima, pendiente del pico, estilo de música... para que estés bien preparado.

Las mejores apps de motivación para corredores 2020

Runtastic

Ventajas: para mantener tu mente ocupada mientras corres

es fantástico el rastreador de carrera perfecto, pero también destaca por su característica única Story Running. Descarga Stories ($1 por unidad) para escuchar pistas estilo podcast mientras corres. Cada historia es larga unos 35 a 40 minutos, que es casi tan largo como su entrenamiento diario normal.

Millas benéficas

Pros: Correr por una razón

Una excelente manera de agregar algo de altruismo a su entrenamiento. La aplicación rastrea la distancia recorrida y dona 25 centavos a organizaciones benéficas por cada milla que camina.

¡Zombis, corred!

Pros: convierte tu entrenamiento en un videojuego

Si le resulta aburrido correr, agregue un poco de miedo primario a su entrenamiento para aumentar su adrenalina. A través de las historias y diversas misiones que escucharás con esta aplicación, te involucrarás un verdadero apocalipsis zombie. Sigue los estampidos sónicos y recoge suministros, fortalece tu base a prueba de zombis y salva a la humanidad. ¿Qué mejor motivación que esa?

Las mejores aplicaciones para corredores 2020 (Seguridad)

RoadID

Ventajas: recibirás ayuda automáticamente en caso de accidente

RoadID es más conocido por las pulseras que, en caso de accidente (si es que ocurre desafortunadamente), lo identifican ante los socorristas. Pero la compañía también tiene una aplicación útil para usar. puedes compartir tu ubicación con amigos y familiares y si dejas de moverte durante cinco minutos y no respondes a las alertas de la app, les envía un mensaje de SOS con tu ubicación. Aún mejor, sus contactos no necesitan esta aplicación RoadID en absoluto: reciben mensajes y alertas directamente a través de SMS o correo electrónico.

Telekom Slovenije primeros auxilios

Ventajas: ayuda con la inmovilización

Finalmente, hay una aplicación que definitivamente es una buena idea tener contigo en tu teléfono inteligente. Por supuesto, ayuda si ya sabemos de memoria ciertos cuidados, pero de lo contrario, esta práctica aplicación funcionará bien. ayudó a inmovilizar la herida y prepararnos para la llegada de los rescatistas. Contiene instrucciones para el cuidado de lesiones menores y graves.