Seamos realistas: el envejecimiento es inevitable, pero ¿por qué acelerarlo si no es necesario? Cuando te despiertas por la mañana y ves un rostro cansado y envejecido en el espejo, podría ser una señal de que hiciste algo la noche anterior (o todas las noches) que te está quitando la frescura que alguna vez tuviste. Entonces, ¿quieres saber cuáles son estos errores mortales que pueden duplicar tus arrugas de la noche a la mañana? Prepárense, la verdad no es bonita.
deshidración
¿Alguna vez te has preguntado si tu cuerpo está recibiendo suficiente agua? ¿Cómo saber cuándo es el momento de beber un vaso de agua? ¿Simplemente ignoras la sensación de sed? Veamos las señales cuando estamos deshidratados.
¿Está interesado en cómo prevenir la deshidratación en el calor del verano? Tomando cantidades adecuadas de líquido. Pero no cualquiera.