¿Parece que subes de peso más rápido en invierno que en verano? ¿Por qué el cuerpo responde más rápido en invierno con kilos de más? ¿Afectan los días más cortos, la menor cantidad de ejercicio y una dieta más rica?
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Después de las fiestas, muchas cosas cambian. No solo tu horario, sino también cómo se siente tu cuerpo. La ropa te aprieta un poco, tus pensamientos se ralentizan y la motivación no surge de forma natural. Aunque se supone que la temporada navideña debe ser agradable, a menudo te deja con la sensación de que necesitas "arreglar" algo. En realidad, tu cuerpo no necesita castigo, sino señales claras y tranquilas para volver a la normalidad.
Son las 10 p. m. Netflix te pregunta si "sigues ahí", y tu mano, lentamente, con la autonomía de una fuerza extraterrestre, busca esa bolsa de papas fritas o la barra de chocolate que te has estado "escondiendo". Para. No necesitas un temporizador en tu refrigerador, ni la voluntad de hierro de un monje tibetano. Solo tienes que respirar hondo. Literalmente. La ciencia finalmente ha confirmado lo que los delgados parisinos probablemente saben intuitivamente desde hace siglos: la nariz es el atajo hacia la delgadez. Así que... ¡dieta por la nariz!
¿Alguna vez pensaste que podrías comer más y aun así bajar de peso? Eso es justo lo que promete la dieta proteica, que en los últimos años ha cautivado a todo el mundo, desde nutricionistas hasta personas que desean transformar su figura sin pasar hambre. El secreto reside en el poder de la proteína, que le da energía a tu cuerpo, alimento a tus músculos y un mensaje claro a la grasa: ¡adiós!
¿Qué hay detrás de la figura de Melanie Trump, que se mantiene esbelta y juvenil a pesar de su edad? ¿Cómo logra lucir como cuando era modelo a los 55? La respuesta no es un secreto, sino un enfoque nutricional preciso basado en la simplicidad, la constancia y una selección inteligente de ingredientes. ¡Esta es supuestamente la dieta de Melanie Trump!
¿Por qué algunas personas lucen frescas y jóvenes a los cincuenta, mientras que otras notan arrugas y un aspecto cansado a los treinta? ¿Cómo puedes influir en el colágeno y la piel con tu dieta, sin inyecciones ni procedimientos costosos? ¡Eso es por la dieta antiedad!
En una época en la que la mayoría de los productos de belleza todavía venían en frascos con tapones de latón y se utilizaban polvos compactos para conseguir una tez perfecta, Marilyn Monroe ya tenía una rutina que las influencers de belleza actuales no dudarían en vender como "lujo minimalista".
¿Cómo es posible perder 15 kilos en tan poco tiempo sin pasar hambre? ¿El secreto está en la dieta, el entrenamiento o la disciplina? Internet se ha visto inundado con el entrenamiento y la dieta que supuestamente usó Luka Dončić para bajar de peso.
¿Te gustaría pasar el invierno sin kilos de más y al mismo tiempo fortalecer tu sistema inmunológico? ¿Qué comer en invierno para prevenir el aumento de peso? La dieta nórdica ofrece excelentes soluciones.
¿Te imaginas perder grasa corporal y calorías mientras duermes sin tener que hacer un esfuerzo extra o renunciar a las comidas que te gustan? Esto puede parecer ciencia ficción, pero la Dieta de Hibernación promete precisamente eso.
Descubrir la conexión entre el intestino y el cerebro supone un gran avance en la atención de la salud mental. ¿Qué es una dieta psicobiótica?
¿Se pregunta cómo se las arregla Tom Cruise para lucir tan joven y en forma a la edad de 62 años? ¿Cuál es su receta secreta para la juventud? La estricta dieta de Tom Cruise que aparentemente funciona.