Cambiar la hora tan solo una hora no parece demasiado drástico a primera vista, pero cambiar el horario de invierno y verano puede traer muchos inconvenientes. El reloj biológico, que se rige principalmente por la luz del día y la oscuridad, difícilmente puede tolerar cambios tan repentinos. Para muchos, esto significa un comienzo estresante, ya que necesitan días para adaptarse al nuevo ritmo. ¿Por qué el cambio de hora puede suponer un shock para el organismo y cómo afecta a nuestra salud?
