¿Tu botella de agua está tan limpia como crees? ¿Sabes qué bebes además de agua? ¿La seguirías usando si supieras qué contiene después de un día de uso? ¿Con qué frecuencia deberías limpiarla?
salud
¿Es posible dejar de comer azúcar durante 21 días? ¿Qué le pasa al cuerpo cuando dejamos el azúcar? ¿De verdad te sientes mejor si dejas de comer dulces a diario? Sí. Y no solo eso: es una transformación que notarás. En tu rostro, en tu energía, en tu claridad mental... y también en la báscula.
¿Lo disfrutas a diario sin dudarlo, creyendo que le haces un favor a tu cuerpo? ¿Alguna vez has pensado que un simple sorbo podría causar hinchazón, fatiga o incluso inflamación oculta? El yogur es mucho más que un sabor agradable: puede convertirse en tu fortaleza o en un obstáculo si no sabes qué estás bebiendo.
La terapia acuática japonesa ha circulado en línea durante años como un misterioso ritual de salud que supuestamente practican a diario los japoneses, una nación conocida por su longevidad, esbeltez y una vitalidad casi envidiable. Pero detrás de cada sabiduría oriental que Occidente adopta acríticamente como el nuevo supermétodo, es necesario comprender el contexto. ¿Qué es un mito, qué tiene base científica y dónde termina el efecto placebo?
En un mundo donde cada resfriado, calambre muscular o dolor de cabeza nos lleva automáticamente al botiquín, la idea de un aceite analgésico natural es casi radical. Pero ¿por qué recurrir siempre a una pastilla que promete un alivio rápido cuando podemos preparar algo que no solo ayuda, sino que también nutre la piel, calma los sentidos y huele a poder curativo de la naturaleza? Es hora de un aceite analgésico casero.
Mmm, sandías. Con el calor que hace, parece que podríamos comernos una sandía entera. Pero ¿de verdad podemos comer sandía sin preocuparnos? ¿Hay algún momento en el que deberíamos decir "basta"?
Te despiertas por la mañana, piensas en el mundo, en el sentido de la vida, y entonces… Instagram te dice que no eres un ser humano sin un vaso de agua tibia justo después de despertar. Suena simple, casi mágico, como si con este ritual pudieras despertar a tu guerrero zen interior, desintoxicar tu cuerpo, activar tu metabolismo y suavizar tu piel a la perfección. ¿El agua como milagro matutino? Bueno, si fuera así de fácil, todos seríamos inmortales. Desmentimos el mito: ¿Es realmente necesario beber un vaso de agua a primera hora de la mañana?
¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de cepillarte los dientes, usar hilo dental y visitar al dentista de vez en cuando, sigues teniendo caries? ¿O por qué los niños comen más dulces que tú y aun así no tienen caries? Quizás sea hora de mirar más allá de los enfoques dentales tradicionales y plantearte una pregunta provocadora: ¿Es posible prevenir e incluso revertir el proceso de caries de forma natural?
¿Por qué la báscula marca más kilos cuando estás bajo estrés y presión constante? ¿Has notado que el cansancio te provoca antojos de dulces y te faltan ganas de hacer ejercicio? ¿Cómo es posible que un solo periodo de tensión pueda alterar tu apetito y cambiar tu figura?
Revelamos tres métodos científicamente probados que pueden reducir significativamente o incluso detener la caída del cabello y detendrán la calvicie de patrón masculino.
Para muchos, el café de la mañana es un ritual sin el cual el día simplemente no puede continuar. Es lo primero que nos calienta, nos despierta y, siendo honestos, hace el mundo más soportable por al menos unos minutos. En un mundo donde el ritmo lo dictan los horarios, las pantallas y el cansancio, la cafeína parece una fórmula milagrosa para la supervivencia. Pero a pesar de la magia que esconde este líquido marrón, la mayoría de la gente consume café incorrectamente, y lo hace a diario. ¡Cómo acelera el metabolismo el café!
Cuando el calor aprieta y el termómetro marca más de treinta grados, lo primero que se te ocurre es beber agua helada. La sensación es casi mágica: un sorbo frío que baja por la garganta te refresca un instante y detiene la ola de calor al menos unos segundos. ¿Realmente refresca el agua helada o es solo una ilusión momentánea?