Para las mujeres, la salud de los senos se da por sentada con demasiada frecuencia. Pero no debería ser así. Por lo tanto, debemos prestar especial atención a estas 8 cosas.
Todos sabemos que las mujeres son pechos. muy sensible y que si queremos cuidar nuestra salud, tenemos que revisarlos regularmente nosotros mismos. Los pechos de muchas mujeres también suelen doler o picar de forma molesta, por lo que es necesario cuidarlos en estos casos. Te presentamos una lista de ocho cosas que nunca debes hacer, si desea que sus senos se mantengan saludables.
Depilación
Es normal que a veces quieras deshacerte de un poco de vello negro antiestético en tus pezones, pero ten mucho cuidado ya que hacerlo puede dañar tus senos. La eliminación, depilación y tracción del vello en esta zona puede causar irritación, pelos encarnados e inflamación.
¿QUÉ PUEDES HACER?
No te quitas el vello tú mismo, pero ir a un dermatólogo, quien tiene más conocimiento de las posibles consecuencias de la remoción y podrá hacerlo de manera segura.
Hacer ejercicio con el sostén deportivo equivocado o sin sostén
Muchas mujeres sienten dolor en los senos durante el ejercicio porque los senos se mueven. Por eso es importante elegir para hacer ejercicio. sujetador deportivo adecuado, y de ninguna manera ordinaria.
¿CÓMO ELEGIR EL CORRECTO?
Diferentes deportes requieren diferentes sostenes. En el mercado se pueden encontrar sujetadores deportivos con niveles de soporte bajo, medio y alto. Elige uno que se adapte al tamaño de tus senos y al tipo de actividad. La tela del sostén debe ser suave y apretado, sin arrugas, y un sujetador deportivo es imprescindible reemplazar después de 30-40 lavados.
Usar el sostén equivocado
Además del sujetador deportivo adecuado, también debe elegir el sujetador correcto para todos los días. Si compra la talla o el tipo de sostén incorrecto, se sentirá incómoda todo el tiempo, lo cual no debería ser, porque el propósito del sostén es apoyo y no esfuerzo.
¿CÓMO ELEGIR EL CORRECTO?
- Sujetador a un lado no debe hundirse en tu piel.
- Las correas de los hombros no deben estar demasiado apretadas y hundirse en los hombros.
- El material que abraza el busto debe ser suave y los bordes deben adherirse a sus senos sin ejercer presión.
- Pruebe diferentes tamaños y formas de sujetadores para encontrar uno que le quede bien.
Piercing del pezón
¡Ay! Por supuesto, cada quien tiene derecho a hacer lo que quiera con su cuerpo, pero es importante señalar que perforarse el pezón puede ser para sus senos. extremadamente peligroso.
¿POR QUÉ ES PELIGROSO?
Algunas mujeres pueden ser alérgico a los metales, y la perforación puede dañar la parte que secreta leche y causarle problemas más adelante al amamantar. También puede aumentar la posibilidad de inflamación y dolor.
Usando cinta adhesiva para colocar los senos
Aunque el uso de cinta americana para ocasiones especiales es muy popular, incluso práctico, también es muy una elección poco saludable.
¿POR QUÉ NO SE RECOMIENDA EL USO?
Algunas mujeres están en el pegamento de la cinta alérgico, y también aumenta la posibilidad de erupciones alrededor de los pezones, que puede causar inflamación y picazón adicionales.
Humectación insuficiente del seno
Usamos cremas hidratantes en la cara, las manos y los pies, pero a menudo nos olvidamos de otras áreas sensibles de nuestro cuerpo que también podrían beneficiarse de la hidratación, por ejemplo, nuestros senos. Si no quieres que se hunda demasiado rápido, engrásalos con crema hidratante o loción.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE QUE TAMBIÉN HIDRATAMOS EL MAMA?
La piel alrededor de los pezones es extremadamente delgada y sensible. Si lo descuidamos por completo, puede volverse escamosa y pierde elasticidad.
Olvidando los sudores en el pecho
Los senos también sudan en los días cálidos de verano y durante el ejercicio, por lo que las áreas sensibles se irritan y pueden comenzar picar o doler.
¿CÓMO PREVENIR EL SUDOR DE PECHO?
- No compre sostenes hechos de materiales sintéticos.
- Compra un sostén especial que evite la sudoración.
- Usa desodorantes sin aluminio.
- Use talco para bebés que absorba el sudor.
Compresiones torácicas excesivas
Las compresiones torácicas frecuentes pueden causar moretones e hinchazón, que puede hacer que los senos duelan y se vuelvan "duros". Así que tenga mucho cuidado al mover y apretar sus senos.
¿QUÉ SE RECOMIENDA?
Cuando te haces un chequeo mamario preventivo tú misma, sé gentil - no apriete demasiado el pecho. Además, usa un sostén que cubra tus senos. no aprietes demasiado.
