Los resfriados se consideran una de las enfermedades más comunes, especialmente en los meses más fríos. Es entonces cuando algunas personas se salvan, mientras que otras parecen despertarse con la nariz tapada, dolor de garganta y dolor de cabeza casi todas las semanas. Preguntamos qué piensan los expertos: ¿cuáles son las principales razones por las que tiene un resfriado todo el tiempo y cómo fortalecer su sistema inmunológico?
El resfriado común se aplica a irritante, y en la mayoría de los casos estado de enfermedad inocente. Es perfectamente normal experimentarlo. varias veces al año, especialmente en otoño y invierno hora. Pero, ¿y si crees que eres sigue teniendo resfriados o no te resfrías en absoluto en los meses fríos no te vayas? Los expertos dicen que existe para esto Muchas rasones, pero que también hay formas de contraer enfermedades sacúdete lo más rápido posible y evitar que repetido.
¿Sientes que siempre tienes un resfriado? Foto: Andrea Piacquadio / PexelsLas principales razones por las que sigues teniendo resfriados
Razones por las que hay un resfriado en otoño e invierno. en aumento, hay más, pero los expertos señalan dos. La primera es que los días fríos hacen que pasemos más tiempo en el interior espacios cerrados, donde se propagan los virus más rápido y más fácil. Es por eso que algunas personas se enferman con más frecuencia que otras: más a menudo Están localizados entre cuatro paredes. Los que asisten a menudo son los más propensos a resfriarse reuniones más grandes, comprar en tiendas repletas, son visitantes regulares eventos y fiestas... El mayor riesgo también está representado por trabajos que incluyen trabajar con clientes.
Otra razón importante radica en sí misma al clima. Sobre todo en otoño, estamos acostumbrados a las temperaturas más alto en la mañana, v Por la tarde horas, descienden casi a cero. Para nuestro cuerpo, tal cambio es natural. conmoción, que aparece en un sistema inmunológico más débil y consecuentemente infección más rápida. También tiene un gran impacto cambio de temperatura, cuando salimos de una cama caliente por la mañana a un ambiente frío.
Otros factores también afectan la cantidad de resfriados, p. años y el nuestro sistema inmunitario. Niños se enferman con más frecuencia que los adultos, y lo mismo se aplica a aquellos cuyo sistema inmunológico es algo débil por naturaleza "más débiles".
Lamentablemente, las bajas temperaturas provocan un aumento de los virus Foto: Pavel Danilyuk / Pexels¿Cómo prevenir los resfriados?
La mejor forma de prevenir los resfriados recurrentes es cuidar a los tuyos sistema inmunitario. Significa que te esfuerzas por ser Vivió una vida saludable, así es recreado y poner todo en tu cuerpo nutrientes, que necesita para su funcionamiento. También es importante temperaturas bajas prepárate bien y así evitarte frío- la misma sensación de frío puede hacer que te despiertes resfriado al día siguiente.
Por supuesto, la prevención también incluye instrucciones, que recibimos al comienzo de la pandemia de COVID: regularmente Lavado y desinfección de manos, evitación a las personas que muestran signos de enfermedad, usan mascarillas…
