Los bastones de senderismo no son sólo un complemento de moda que llevamos mientras saludamos de camino a la cima; son una extensión de nuestras manos, una herramienta que puede facilitar notablemente la caminata y aliviar las articulaciones. Pero, ¿cómo elegir los adecuados que no sean sólo una moda pasajera? Elegir un bastón no es fácil, ya que existen muchos modelos en el mercado con diferentes características y materiales. A continuación te presentamos todo lo que necesitas saber antes de comprar y los 7 mejores bastones de senderismo recomendados por expertos.
¿Por qué utilizar bastones para caminar?
Los bastones de senderismo no son sólo para los amantes de la montaña: pueden ser útiles para cualquier excursionista, independientemente de su forma física. Las investigaciones muestran que el uso de bastones de senderismo puede reducir la carga sobre las rodillas hasta en 25 %, mejorar el equilibrio en terrenos desafiantes y reducir el riesgo de lesiones. Por supuesto, elegir las cañas equivocadas puede causar más problemas que beneficios. Por eso, elegir un modelo adecuado y de calidad es clave.
Materiales: ¿Qué necesitas realmente?
1. Aluminio
El aluminio es el material más utilizado para los bastones de senderismo. Es asequible y relativamente ligero, pero un poco más pesado que el carbono. Los postes de aluminio son altamente resistentes a los impactos, lo que significa que son ideales para terrenos más desafiantes donde se puede esperar que los postes golpeen rocas en algún momento.
2. Carbono
El carbono es una opción más cara pero significativamente más ligera. Es adecuado para cualquiera que necesite bastones ultraligeros para recorridos largos donde cada gramo cuenta. Sin embargo, los postes de carbono son menos resistentes a los impactos que los de aluminio: se rompen más fácilmente en terrenos rocosos, aunque son muy duraderos en otras circunstancias.
3. Materiales compuestos
Algunos modelos combinan varios materiales para mayor flexibilidad y resistencia. Por ejemplo, los bastones híbridos de aluminio y carbono combinan las ventajas de ambos materiales y son adecuados para caminatas en las que se necesita un poco más de estabilidad y ligereza al mismo tiempo.
¿Qué buscar al comprar bastones de senderismo?
1. Flexibilidad y colapsabilidad
La longitud de la mayoría de los bastones de senderismo modernos es ajustable, lo que permite su uso en diferentes terrenos. Las barras, que se pueden plegar en partes más pequeñas, son ideales para viajar, ya que se pueden guardar fácilmente en una mochila.
2. Manijas
Los mangos suelen estar hechos de espuma, goma o corcho. Las espumas son suaves y absorben la humedad, lo que significa que resultan cómodas incluso durante un uso prolongado. La goma es un poco más pesada y menos cómoda, pero adecuada para condiciones frías donde la espuma puede congelarse. El corcho es un material natural que es duradero, se adapta a la forma de la mano y no produce ampollas.
3. Picos
Los bastones para caminar suelen tener puntas de metal o carburo para proporcionar tracción en superficies resbaladizas. Para asfalto u otras superficies duras, se recomienda utilizar accesorios de goma, que reducen el ruido y mejoran el agarre en superficies lisas.
4. Equipo adicional
Un elemento que a menudo se pasa por alto pero que es muy importante son los accesorios multiterreno. Algunos postes incluyen accesorios extraíbles para barro, nieve y hielo, lo que permite una mayor flexibilidad según la temporada.
Los 6 mejores modelos de bastones según los expertos
Corcho Ergo Black Diamond Trail
Una excelente combinación de estabilidad y comodidad. Con mangos de corcho y mango telescópico, este bastón de aluminio es una de las opciones más populares entre los excursionistas.
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Leki Micro Vario Carbono
Un bastón de carbono superligero que se pliega hasta adquirir una forma compacta, adecuado para rutas largas y subidas rápidas. Los mangos tienen un diseño ergonómico y ofrecen un soporte excepcional.
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Komperdell Ridgehiker Corcho Powerlock
Varilla de aluminio con un fuerte bloqueo Powerlock que permite un ajuste rápido de la altura. Los mangos de corcho garantizan un agarre cómodo y reducen las vibraciones.
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Pasaporte Helinox FL 120
Bastones ultraligeros fabricados en aluminio, plegables y extremadamente estables. Son adecuados para viajeros que aprecian el minimalismo, ya que pueden guardarse prácticamente en cualquier lugar.
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Diamante Negro Distancia Z
Bastones diseñados específicamente para recorridos ultraligeros. Son plegables y estables, pero sin longitud ajustable, por lo que son adecuados para quienes necesitan un apoyo básico en terrenos más fáciles.
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Fizan compacto
El fabricante italiano ofrece una de las barras de aluminio más ligeras del mercado. Gracias a su diseño compacto, son adecuados para todo tipo de terreno y las asas proporcionan un buen agarre incluso en el calor.
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Conclusión: ¿Cuál es el adecuado para ti?
La elección del bastón de senderismo adecuado depende principalmente de su estilo de senderismo. Si eres fanático de los recorridos largos y quieres ahorrar cada gramo, el carbono será la elección correcta. Si eres más aventurero y te aventuras en terrenos accidentados, entonces elige el aluminio, que es más resistente a los impactos. No olvides las asas y accesorios que pueden mejorar mucho la experiencia de senderismo.
Comprar bastones para caminar no debe ser una compra más espontánea: piensa detenidamente lo que necesitas y prueba varios modelos antes de decidirte por el adecuado.
