En el ritmo acelerado de hoy, donde el tiempo parece escaparse de nuestros dedos, encontrar un momento de paz y relajación es un verdadero desafío. A menudo sacrificamos nuestro sueño para acomodarnos a horarios exigentes y listas interminables de tareas pendientes. Y cuando finalmente logramos descansar, no hay manera de que podamos calmar nuestros pensamientos. ¿Cómo conciliar el sueño más rápido?
