El baile sensual o pole dance es una forma única de recreación que despierta la sensualidad y la feminidad en la mujer, aumenta la confianza en sí misma, restaura la fe en el propio cuerpo, lo moldea y fortalece. Es una combinación de movimientos de baile, pilates y yoga, que también se realiza con la ayuda de una barra.
Hoy en día, a las mujeres se les imponen estereotipos sobre la belleza, por lo que muchas veces se muestran inseguras y agobiadas por su apariencia. Este método de ejercicio, sin embargo, alienta sensualidad femenina, porque vuelven a sentir su cuerpo y lo aceptan tal como es.
La historia del sensual o pole dance
Las raíces del pole dance se remontan a los primeros tiempos. antiguas danzas eróticas, danzas paganas y rituales durante la época de los sumerios y los antiguos romanos. Otros lo asocian con acróbatas chinos del siglo XII. La tercera con el tradicional deporte acrobático indio Mallakhamb. Esto implica una amplia variedad de movimientos y posiciones en el tubo, que contienen un equilibrio de fuerza, agilidad y precisión. Algunos lo comparan con los bailes provocativos de Hoochie coochie realizados por bailarines en varias ferias itinerantes y carpas en el siglo XIX. En 1968, sin embargo, una artista dejó su huella en la historia de la danza. Bella tintineo. Su actuación en un club nocturno fue el primer baile de este tipo registrado oficialmente. Más tarde, el baile se apoderó de todo Estados Unidos, Australia y Europa y comenzó a moverse de los clubes de striptease y las discotecas a los gimnasios y estudios de baile. Hoy en día, es una disciplina deportiva que requiere mucho esfuerzo.
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Cómo se realiza el pole dance
Es una combinación de baile de "piso" y de pie, que tiene una duración de 120 minutos. Parte del entrenamiento se realiza en posición tumbada, sin el uso de espejos. Un caso de elementos de la danza sensual, donde realizas elementos similares al yoga y pilates con poca luz, música y con los ojos cerrados. Aquí conoces, sientes, amas y descubres tu cuerpo a otro nivel. La segunda parte del ejercicio se desarrolla de pie, donde empiezas a aprender y aprender los elementos del pole dance. Este tipo de ejercicio es adecuado y adaptado a cada mujer, independientemente de la edad, el tipo de cuerpo y la forma física.
Con esta forma de entrenar en muy poco tiempo ponte en mejor forma. La flexibilidad de su cuerpo aumenta, los kilos desaparecen, el nivel de satisfacción y energía aumenta. En cualquier caso, aunque gana confianza y vuelve a amar tu cuerpo y yo como mujer. Este baile es mucho más que una recreación. Es arte con énfasis en la estética del movimiento y sensualidad del movimiento. Por lo tanto, aunque seas un completo principiante en este ejercicio, no tengas miedo de encontrarte y comenzar con él. Aunque parece extremadamente desafiante al principio, puedes dominar fácilmente el baile con el tiempo y progresar más y más.
En Eslovenia, el pole dance floreció en 2009. Al principio, por supuesto, se enfrentaron a los prejuicios de que era lo mismo que el striptease. Pero la nueva disciplina deportivo-artística comenzó a extenderse rápidamente. Muchos estudios comenzaron a abrirse en toda Eslovenia. Cada vez más chicas comenzaron a bailar, cuidando su cuerpo y confianza en sí mismas. El baile también se ha convertido en una atracción en muchos programas de televisión populares.
La figura más conocida en los medios que se dedica al baile sensual es la ex esposa de Sebastian Cavazza - martina vrhovnik, quien abrió un salón de baile sensual hace 10 años, que todavía dirige hoy.
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También puedes recordar Tjaše Dobravec, quien llamó la atención sobre sí misma por primera vez en el programa Eslovenia tiene talento, en el que también se convirtió en la ganadora. Desde entonces, su viaje solo ha ido en aumento, ya que recoge un premio tras otro.
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Tjaša Skubic es una de las jóvenes atletas eslovenas más exitosas que ha logrado muchos éxitos en su deporte. En su perfil de Instagram, impresiona a más de cien mil seguidores de todo el mundo, quienes están fascinados con sus excelentes pasos de baile y la elegancia femenina que crea en un tipo de baile cada vez más popular.
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