¿Tu sistema inmunológico está bajo y quieres una taza de té caliente para ayudarte a recuperarte? ¡Puedes prepararlos tú mismo y usarlos para estabilizar tu sistema inmunológico! Estos son los mejores tés para estimular el sistema inmunológico.
El sistema inmunitario es un complejo mecanismo de defensa de nuestro organismo, que tiene la función de proteger al organismo de agentes infecciosos y sustancias destructivas del exterior (bacterias, virus, parásitos, hongos, toxinas).
Estabiliza el tuyo sistema inmunológico con la ayuda del té!
Tan pronto como note que su cuerpo no puede defenderse adecuadamente contra la infección y que está constantemente enfermo, primero debe normalizar el trabajo de su sistema inmunológico.
Si estás sano, toma medidas preventivas consumiendo regularmente infusiones especiales a base de plantas que contienen elementos de gran importancia para el sistema inmunológico.
Veamos los tés para fortalecer el sistema inmunológico.
1. Té de hibisco
El alto contenido de vitamina C en el hibisco es muy importante para el funcionamiento normal del sistema inmunológico.
Preparación:
Vierte media taza de flores secas de esta planta medicinal en 2 litros de agua. Espere a que el líquido hierva, luego retire la cacerola de la placa y cúbrala. Después de 15 minutos, cuele el té y agregue ¼ de taza de miel y 3 cucharadas de jugo de lima fresco. Beba una taza 3 veces al día. Guarde el resto en el refrigerador.
2. Sombrero de Paja Americano
La raíz de esta planta apoya el trabajo del sistema inmunológico. Sus ingredientes ayudan al mecanismo de defensa a eliminar las causas de las infecciones y al mismo tiempo aceleran la recuperación del organismo.
Preparación:
Mezcle ¼ de taza de raíz seca, una cucharadita de hierba de limón seca y una cucharadita de menta seca. Vierta 8 tazas de agua hirviendo sobre todo. Después de 15 minutos, cuele y beba con la adición de una cucharadita de miel. Tomar 1-2 tazas al día y guardar el resto en la nevera.
3. Té verde
Los antioxidantes del té verde combaten eficazmente las infecciones y previenen el desarrollo de nuevas enfermedades.
Arseniy Kapran / Unsplash
Preparación:
En un tazón, combine una taza de mezcla de té verde, la cáscara de dos naranjas, media taza de pétalos de rosa secos y media taza de flores de hibisco secas. Se vierte una cucharadita de la mezcla con 200 ml de agua hirviendo y después de 3 minutos de reposo, se cuela el té y se bebe. Bebe una taza de esta bebida todos los días.
4. hierba de limón
Sus aceites esenciales y flavonoides estimulan el sistema inmunológico para que haga su trabajo. Esta planta tiene un efecto antibacteriano y antiviral natural y actúa como antiséptico.
Preparación:
Picar ¼ de taza de hojas de hierbas frescas. Deje que las piezas suelten un poco de aceite en la taza antes de verter 2 dl de agua hirviendo sobre ellas. Después de 10 minutos de reposo, agregue una cucharadita de miel. Bebe tibio. Tomar 2-3 tazas al día.
5. orégano
Tanto las formas frescas como las secas de orégano son un tesoro de vitaminas C, E, A y K. Estas vitaminas son importantes para fortalecer la inmunidad debilitada y para combatir bacterias, virus y hongos.
Preparación:
Una cucharadita de hojas secas de la planta se vierte con 200 ml de agua hirviendo. Colar el líquido después de 10 minutos de reposo. Colar el té antes de su consumo. Beba 1-2 tazas de té al día.
6. Té de rosa mosqueta
La rosa mosqueta contiene más vitamina C que los cítricos, lo que la convierte en un medio muy útil para fortalecer el sistema inmunológico. También contienen flavonoides, que mejoran la absorción de esta importante vitamina.
Preparación:
Vierta dos o tres puñados de escaramujos secos con un litro de agua fría. Deje reposar todo durante la noche, luego caliente la mezcla hasta que hierva por la mañana. Reduzca el fuego y deje reposar el té durante unos 15 minutos. Cuele todo. Agregue el jugo de un limón y tres cucharaditas de miel. Beba 2-3 tazas de té al día. Puedes guardar el resto en el refrigerador.
7. Té de ortiga
La ortiga se usa a menudo en la medicina popular. Está lleno de minerales y vitaminas, tiene la capacidad de estimular el sistema linfático, que forma parte del sistema inmunológico. Así se producen anticuerpos y linfocitos, que luchan contra los agentes infecciosos.
Preparación:
Vierta una cucharada de hojas secas de ortiga picadas en 150 ml de agua. Llevar todo a ebullición y colar después de 10 minutos de reposo. Beba una taza de té tres veces al día.
8. Té de cúrcuma
La especia amarilla y reconocible es conocida por sus propiedades antimicrobianas y anticancerígenas.
Limpia y estimula el sistema linfático y por lo tanto fortalece la inmunidad general.
Preparación:
Vierta 5 tazas de agua en el recipiente. Agregue un trozo de raíz de cúrcuma de 5 cm, un trozo de raíz de jengibre de 5 cm, la cáscara de un limón, una pizca de pimienta de cayena y un grano de pimienta negra. Tan pronto como el contenido comience a hervir, retírelo de la placa. Exprima el jugo de un limón y una cucharadita de aceite de coco derretido en él. Endulzar con miel cuando la mezcla se haya enfriado. Tomar una taza al día en ayunas y guardar el resto en el frigorífico.
