Me kaikki ansaitsemme suhteen, jossa kumppanimme kohtelee meitä kunnioittavasti ja ottaa tunteemme huomioon. Siitä huolimatta voi tapahtua, että löydämme itsemme suhteesta, joka on kaukana terveestä - suhteesta, jossa kumppanimme teot ja sanat saavat meidät epäilemään itseämme. Sitten valehtelemme itsellemme ja vakuutamme itsellemme, että kaikki on hyvin tai että se on meidän oma vikamme, ettei tilanne ole sellainen kuin haluaisimme sen olevan. Siksi olemme valmistaneet sinulle 5 merkkiä, jotka osoittavat sinulle, että valehtelet itsellesi suhteestasi.
1. Syytät itseäsi
Myrkyllisissä suhteissa käy usein niin, että yksi ihmisistä tekee aloitteen syyttää kumppaneille käyttäytyminen, sanat ja putoaa pois. Tuntuu kuin käyttäydyt noin ansaitsee– jos hänessä ja hänen käytöksessään ei ole mitään vikaa väärä, silloin kumppani ei olisi sellainen, eihän?
Tämä on kaukana totuudesta. Sinun täytyy ymmärtää, että olet jokainen ihminen ansaitsee rakkauden ja kunnioittaminen ja kyllä kumppanin loukkauksista ja loukkaavasta käytöksestä ei missään nimessä se ei ole sinun vikasi. Jos tiedät, että suhde Kokeile sinä ja että olet kumppanillesi kiltti ja myötätuntoinen, anna sitten olla sinulle selvää, että olet tehty tarpeeksi. Hän on tunteitaan varten vastuussa itsestäni ja se ei suinkaan ole vain, että heidän pitäisi taakka koko suhteesta kantoi vain yksi henkilö.
Oletko huomannut, että tunnet syyllisyyttä kumppanisi teoista? Kuva: Karolina Grabowska / Pexels2. Keksit tekosyitä
Etsitkö jatkuvasti? syyt ja tekosyitä kumppanin teoista? Kerrot itsellesi, että hän piti sinusta töykeä, koska hänellä vain oli huono päivä ja se on sinusta kiinni tiukka koska sitä se on itsellesi? Tämä osoittaa tosiasian, että olet suhteessa valehtelet.
On normaalia yrittää kumppania ymmärtää ja hyväksyä. Se voi tapahtua kaikille jossain vaiheessa ei paras tahto ja että riidan aikana hän sanoo jotain, mitä toinen ei halua sanoa vaikuttaa. Se on kuitenkin jotain täysin erilaista, jos tällainen käyttäytyminen he toistavat ja kumppani ei yritä muuttaa niitä. Sama pätee, jos hän käyttäytyy kuin olisi sinun tunteita ne eivät ole tärkeitä - kaikki tämä osoittaa, että se ei suinkaan ole terve suhde.
3. Kerro itsellesi, että liioittelet
Sinun täytyy olla tietoinen siitä, että ne ovat sinun arvoisia tunteita täsmälleen yhtä paljon kuin kumppanin. Jos olet hänen sanansa tai tekonsa vaikuttaa, sinulla on täysi oikeus tehdä niin ilmaista ja käsitellä sitä yhdessä keskustelu, miten saada aikaan, että samanlaisia tilanteita ei enää parisuhteessa tapahdu.
Jos kerrot jatkuvasti itsellesi, että olet liikaa herkkä ja kyllä liioittelet, tämä on merkki huolesta. Sinun on muistettava, että terveessä suhteessa sinulla on kumppani valmis kuuntelemaan ja pyrkiä siihen tuntui mahdollisimman hyvältä.
Terveessä parisuhteessa molempien tunteet ovat yhtä tärkeitä Kuva: Jonathan Borba / Pexels4. Esität ystävillesi toisenlaisen kuvan
Tai rakkaasi jatkuvasti sinä vakuutat, että suhteesi onnea ja Hei? Kyllä, sinun ei tietenkään tarvitse selittää tyttöystävillesi jokaiseen pieneen riitaan, mutta se on jotain aivan muuta, kun esität heille kuvan, täysin eri todellisuudesta. Jos tunnet olevasi omasi rehellisyys sai läheiset alkamaan vakuuttamaan sinulle suhteesta Jätä se, tämä on erittäin huono merkki.
Älä unohda: arvoinen olet suhteessa, joka ei petä sinua hävettää puhua.
5. Epäile muistojasi
Suhde myrkyllisen kumppanin kanssa voi saada sinut haluamaan aloittaa epäillä ei vain itseesi, vaan myös omaasi muistoja. Tämä tapahtuu, jos kumppanisi käy säännöllisesti vakuuttaa, kyllä sinun riidellä ei ollut niin paha, että sinä toimit väärä, että olet jotain unohdin… Silloin on tärkeää ponnistella saadakseen rakasta itseäsi ja muistaa, että voit itse Sinä luotat.
Lähtö Myrkyllisestä suhteesta eroon pääseminen ei ole helpointa, mutta sinun on tiedettävä, että olet ansaita paljon enemmän. Henkilö, joka todella rakastaa sinua, ei halua sinun tuntevan millään tavalla tyhmä ja epäile itseäsi.
