Yhä useammat ihmiset käyttävät sosiaalisia verkostoja joko työ- tai henkilökohtaisista syistä. Vuosikymmen sitten olisimme kuunnelleet epäuskoisina ketään, joka olisi vakuuttanut meille, kuinka paljon aikaa vietämme silmämme kiinnitettyinä pieniin näyttöihin, mutta tästä on tullut todellisuuttamme. Sosiaalisissa verkostoissa on epäilemättä paljon hyviä ominaisuuksia: voimme pitää yhteyttä ystäviin, jotka asuvat kaukana meistä, voimme tavata samanhenkisiä ihmisiä ja seurata tuttaviemme elämää. Niistä on kuitenkin hyvä pitää taukoa ainakin muutamaksi päiväksi. Olemme valmistaneet sinulle 5 syytä, miksi tauon pitäminen sosiaalisista verkostoista voi olla sinulle erittäin hyödyllistä!
1. Et ole enää jatkuvasti piikkien päällä
Erityisesti pandemian aikana sosiaaliset verkostot ovat täynnä synkkiä ennusteita tulevaisuudesta. Tietysti on hyvä tietää mitä maailmassa tapahtuu, mutta silti jatkuvaa lukemista huonoja uutisia sillä ei voi olla hyvää vaikutusta aivoihimme.
Kun selviät muutaman päivän muistuttamatta itseäsi jatkuvasti siitä, mikä voi mennä pieleen, huomaat heti vähemmän ahdistusta ja paljon enemmän henkilökohtainen rauha.
2. Pystyt nauttimaan hetkestä
Jos kuulut niihin, jotka useimmat tapahtumat postaa heidän sosiaalisiin verkostoihinsa, takaamme, että tauko tekee sinulle hyvää. Sen sijaan, että pohdittaisiin miten luodaan täydellinen valokuva herkullisia illallisia, olet ruoassa yksinkertaisesti nauttinut.
Suosittelemme pitämään tauon, kun tiedät olevasi siellä pitkään vietti perheen kanssa tai ystävät: olisi sääli olla paikalla niin tärkeissä hetkissä täysin läsnä.
3. Pystyt keskittymään itseesi
Halusimme tai emme, sosiaalisten verkostojen käyttäjinä vietämme paljon aikaa keskittyen muiden ihmisten elämää. Vaikka sinusta tuntuisi, että tämä ei voi tapahtua sinulle, on silti liian helppoa ajautua tuttavien tai tuntemattomien maailmaan ja tuhlata näin arvokasta aikaa, joka voitaisiin omistaa. omia etuja ja tavoitteet.
Aika, jonka muuten vietät sosiaalisissa verkostoissa, kuluu lomapäivilläsi sinun harrastukset ja kykyjä, joka saattaa vielä odottaa päästäkseen kurkistamaan suunnitelmaan.
4. Ymmärrät, ettei elämässäsi ole mitään vikaa
Sosiaalisissa verkostoissa saatamme jäädä silmukaan liian nopeasti vertailuja muihin. Yhtäkkiä meistä - tietoisesti tai alitajuisesti - näyttää siltä, että se on emme voi olla onnellisia, jos emme mene matkustaa, jos meillä ei ole sellaista uusi auto tai kasoja muotivaatteet… Voit pitää tauon sosiaalisista verkostoista hän avaa silmänsä ja muistuttaa sinua siitä, kuinka paljon pystyt kiitollinen, alkaen terveys ja sinun lähimmät.
5. Pystyt muodostamaan oman mielipiteesi
Tapaamme myös sosiaalisessa mediassa erilaisia mielipiteitä. Jos olet sinun näkemyksesi emme ole vielä aivan tietyn aiheen ääressä muodostettu, voi nopeasti käydä, että lähetämme tuttavuuden vakuuttaa ajattelutapaan, jota et muuten olisi valinnut.
Sinun täytyy muistaa, että ihmiset viesteissään monta kertaa ne eivät kaappaa kaikkea tietoa ja ettei se ole koskaan hyvä uskoa sokeasti jollekin vain siksi, että hän on ystäväsi sosiaalisessa mediassa.
Tauko antaa sinun päättää itse luot itsesi ja löytää tietoa sieltä kirjat tai luotettavampia lähteitä.
