Viime vuosina matkapuhelimista on tullut korvaamattomia kumppaneitamme – emme vain käytä niitä kommunikointiin rakkaidemme ja kollegojemme kanssa, vaan niiden avulla voimme myös tarkistaa maailmaa koskevat uutiset, tietää missä olemme ja nauttia hauskoista hetkistä. Siksi ei ole yllätys, että monet ihmiset kokevat olevansa jossain määrin riippuvaisia puhelimesta, millä voi olla erittäin kielteisiä vaikutuksia aivojen toimintaan, unen laatuun, ajattelutapaan... Siksi olemme valmistautuneet sinulle 5 askelta puhelinriippuvuuden voittamiseksi.
Liittynyt22. kesäkuuta 2021
Artikkelit600
Tina kattaa useita aloja. Ennen kaikkea häntä kiinnostavat urbaanit tapahtumat tyylillä, musiikilla ja elokuvalla!
Kiitokset auttavat meitä uskomaan itseemme ja tuntemaan olonsa onnelliseksi, kykeneväksi ja rakastetuksi. Asiantuntijat huomaavat, että suurin vaikutus hyvinvointiimme on kohteliaisuudet, joita saamme ihmisiltä, jotka merkitsevät meille eniten - ja tietysti kumppanimme on yksi heistä. Siksi olemme valmistaneet sinulle 10 kohteliaisuutta, jotka jokainen mies haluaa kuulla ja joilla epäilemättä piristät valitsemasi päivää.
Syksy on vihdoin täällä ja sen mukana kastanjoiden, värikkäiden lehtien ja herkullisten kurpitsojen kausi. Kurpitsat ovat monien reseptien kuningas: niitä löytyy keitoista, jälkiruoista ja jopa pääruoista. Olemme laatineet sinulle reseptin keltakurpitsasta valmistettuun herkulliseen gnocchiin, joka on täysin helppoa ja ei vaadi monia aineksia.
Me kaikki haaveilemme siitä todellisesta rakkaudesta - rakkaudesta, joka kestää ja täyttää meidät lämmöllä, onnella ja turvallisuuden tunteella joka päivä. Saatat ajatella, että tällainen suhde on olemassa vain saduissa ja että on mahdotonta löytää elämänkumppania - mutta tämä on kaukana totuudesta. Olemme valmistaneet 5 vaihetta, joiden avulla voit ilmentää kumppanisi, josta unelmoit.
Black Friday tai Black Friday on päivä, jota kaikki kuluttajat odottavat. Tuolloin useimmat kaupat - elektroniikkakaupoista vaatteita, jalkineita ja paljon muuta myyviin - alentavat hintojaan ja valmistelevat asiakkailleen monenlaisia kampanjoita. Siksi kysyimme sinulta, milloin Black Friday 2022 on - Black Friday 2022.
Epärealististen kauneusstandardien ja laajan valikoiman pikadieettien maailmassa voi olla liian aikaista ajatella, että meidän on pudotettava painoa hinnalla millä hyvänsä. Tällä tavoin estämme elimistöltämme sen toimintaan ehdottomasti tarvitsemat ravintoaineet ja vaarannamme tärkeimmän: terveytemme. Tämän estämiseksi olemme valmistaneet 3 tapaa, joilla voit kuunnella kehoasi ruokavalion maailmassa.
Urheilumatkan alussa on normaalia, että vapaa-ajan urheilijoilla on kysymyksiä, ja yksi yleisimmistä on varmasti se, kuinka hengittää harjoituksen aikana. Onko se nenän, suun kautta vai molempien yhdistelmä? Kysyimme, mitä mieltä asiantuntijat ovat tästä aiheesta ja eroaako optimaalinen hengitys urheilulajista toiseen.
Asiantuntijat ovat jo pitkään etsineet tapoja vähentää riskiä sairastua diabetekseen tai tyypin 2 diabetes Viimeisimmät tutkimukset osoittavat, että vastaus piilee hedelmien, vihannesten ja muiden ravintoaineiden maksimaalisessa saannissa, jotka sisältävät runsaasti kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita. Olemme laatineet sinulle 5 vinkkiä, jotka voit sisällyttää ruokavalioosi ja siten vähentää mahdollisuutta sairastua tyypin 2 diabetekseen.
Syksyksi katsotaan se välikausi, jolloin sandaalit ja klassiset korkokengät jätetään pois, mutta lämpimiin korkokengät eivät siltikään tartu. Silloin nilkkurit nousevat etualalle: tyylikkäät jalkineet, joista löytyy monenlaisia versioita. Tänä vuonna tyylikkäät mustat nilkkurit ovat trendikkäimmät, ja olemme laatineet sinulle 6 ideaa, mitkä sinun kannattaa valita.
Aamuisin kuluttamillamme ravintoaineilla on suuri merkitys terveyteemme. Ne nimittäin auttavat kehoa vieroitusprosessissa, joka ei johda vain parempaan hyvinvointiin, vaan myös terveeseen ja sileään ihoon. Kysyimme, mitkä juomat ovat tehokkaimpia kauniille iholle ja miten voit valmistaa niitä.
Jos haluat kauniin ja kiinteän vartalon, olet luultavasti jo sisällyttänyt harjoitussuunnitelmaasi voimaharjoituksia. Tällöin et saa unohtaa jalkojen ja pakaroiden harjoituksia: niillä saavutat paitsi esteettisen ulkonäön, myös lisää voimaa ja kestävyyttä päivittäisten toimintojen ylläpitämisessä. Olemme valmistaneet sinulle 6 parasta harjoitusta jaloille ja pakaralle, jotka eivät vaadi laitteita.
Me kaikki ansaitsemme suhteen, jossa kumppanimme kohtelee meitä kunnioittavasti ja ottaa tunteemme huomioon. Siitä huolimatta voi tapahtua, että löydämme itsemme suhteesta, joka on kaukana terveestä - suhteesta, jossa kumppanimme teot ja sanat saavat meidät epäilemään itseämme. Sitten valehtelemme itsellemme ja vakuutamme itsellemme, että kaikki on hyvin tai että se on meidän oma vikamme, ettei tilanne ole sellainen kuin haluaisimme sen olevan. Siksi olemme valmistaneet sinulle 5 merkkiä, jotka osoittavat sinulle, että valehtelet itsellesi suhteestasi.