Liikunnasta on tullut maailmanuskonto ja "kunnossa oleminen" on modernin maailman mantra. Syksyllä liikuntaharjoittelu siirtyy luonnosta sisätiloihin, ja värikäs urheilutarvikevalikoima auttaa liikunnan pysymään uskollisena seuralaisena myös kylminä kuukausina, vaikka salilla käyminen ei miellyttäisikään. Pienellä kekseliäisyydellä voit tehdä upean harjoituksen kotona. Haluatko kehittää kestävyyttä, tehdä voimaharjoituksia, parantaa liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota? Intersportin liikkeistä löydät kaikki ”huonekalut” kotikuntosalin varustamiseen, joka alkaa yleensä kuntopyörästä.
Kuinka olla kunnossa myös syksyllä? Myymälöissä Intersport ovat kaikki kotitreeniin tarkoitetut laitteet ja tarvikkeet, jotka pitävät sinut kunnossa.
Mitä ajattelet ensimmäisenä, kun ajattelet kotitreenilaitteet? Kuntopyörä, eikö niin? Ei yllättävää. Tämä erottuu toisistaan laaja sovellettavuus ja sopii sekä harrastelijaurheilijoille että urheilijoille, joilla on selkeä harjoitussuunnitelma. Se sopii myös erinomaisesti lämmittelyyn ja jäähdyttelyyn ennen muilla laitteilla harjoittelua. Jos olet tosissasi pyöräilystä kotonasi, voit valita kuntopyörä, joka eroaa sisätiloissa tehtävästä pyöräilystä pyöräilijän asennon osalta, koska se jäljittelee asentoa maantie- tai maastopyörä.
Se on myös erinomainen valinta crosstrainer, joka mahdollistaa juoksun ja pyöräilyn yhdistelmän. Me matkimme hänen kanssaan liikkuminen, joka muistuttaa portaiden ylös kävelyä, reipasta kävelyä, juoksua ja hiihtoa. Jos haluat treenata kaikkia tärkeimpiä lihasryhmiä, valitse soutaja. Intensiivisellä liikunnalla kehität voimaa ja muokkaat kehoasi, kun taas kevyemmällä liikunnalla vahvistat sydän- ja verisuonijärjestelmääsi, kestävyyttäsi, kuntoasi ja poltat kiloja.
Juoksumatto Sen avulla voit käyttää juoksukenkiä milloin tahansa, vaikka ulkona sataisi kaatamalla. Harjoitusasemat ovat synonyymeja kuntosaleille. Koska ne on suunniteltu äärimmäisen huolellisesti, nivelet ja luusto eivät altistu liiallisille voimille ja paineille liikunnan aikana. Ne mahdollistavat painoharjoittelu ja kehonpainoharjoittelu.
LUE LISÄÄ: Jalkapallon ensimmäinen vihreä kortti, joka on palkinto reilusta pelistä
Jos et halua tai asunnossasi ei yksinkertaisesti ole tilaa niin valtavalle esineelle, voit harjoitella... vapaapainoiset jumppapenkit.
Kaikkea ei tietenkään tarvitse laittaa kuntoiluvälineisiin. Kotona treenatessa aloitamme useimmiten kehonpainoliikkeillä, kuten punnerruksilla, kyykyillä ja askelkyykyillä. Jos toteutamme ne systemaattisesti, voimme ylläpitää terveys ja yleinen kunto.
Vielä suurempi vaikutus voidaan saavuttaa käyttämällä erilaisia työkaluja, kuten suuria ja raskaat pallot, kuminauhat, käsipainot, vapaat ja pallopainot sekä kahvoilla varustetut jumppakuminauhat. Löydät kaikki yllä olevat. Intersport-myymälöissä kaikkialla Sloveniassa, jossa voit myös nauttia urheilusta pukeutunut päästä varpaisiin.
Lisää tietoa:
intersport.si
