Epämukava tunne ei ole miellyttävä. Mutta et voi välttää tätä epämukavuuden tunnetta, koska se käynnistyy automaattisesti, kuten varhaisvaroitusjärjestelmä jostakin, johon sinun on kiinnitettävä huomiota.
Voit kokea päivittäin epämukavuutta, jonka voit jättää huomioimatta, ja epämukavuuden tunteita, jotka vaativat sinua tekemään asialle jotain.
Joskus ilmassa on levottomuuden tunnetta, jännitystä ja epämukavia tunteita, joita muut säteilevät. Joskus tunnet olosi epämukavaksi, koska sinun on tehtävä jotain, mitä et tee, tai se on vastoin odotuksiasi, tai tunnet syyllisyyttä, koska et tehnyt jotain niin hyvin kuin voisit.
Vaikka kuinka yrität pysyä positiivisena ja välttää epämiellyttäviä tunteita, se ei aina toimi. Epämukavuus on jossain sisälläsi ja se todella näyttää sinulle, mihin suuntaan sinun täytyy liikkua. Se varoittaa, että jokin ei ehkä ole niin kuin sen pitäisi olla.
Epämukavuus toimii suuntautumisena. Jos olet mukavan ihmisen roolissa, sellaisen, joka tekee kaiken muiden puolesta, ja yrität murtautua siitä kehyksestä, tunnet olosi epämukavaksi. Miksi? Koska muut vihaavat sinua siitä.
Jos ympärilläsi on manipuloivia ja itsekkäitä ihmisiä, he yrittävät työntää sinut takaisin tuohon muottiin. Ne saavat sinut tuntemaan syyllisyyttä ja estävät sinua rikkomasta kuviota, joka pidättelee sinua. Rajojen asettaminen ei ole helppoa, varsinkin kun ihmissuhteet on jo rakennettu tietyn kaavan mukaan ja haluat muuttaa sitä. Kun rakennat itseluottamustasi ja muutat käyttäytymistäsi, epämukavuus seuraa sinua joka askeleella ja kertoo, että olet oikealla tiellä.
Elämässä on aina ihmissuhteita ja tilanteita, jolloin joudut asettamaan muut etusijalle tai tekemään jotain, mikä ei ole sinulle läheistä, josta et pidä ja tunnet olosi huonoksi, koska nämä asiat ovat osa suhdetta tai työtä, osa päätöksiäsi. .
Kaikki mitä voit tehdä, on päätä arvojesi mukaan. Joskus kompromissit ja myönnytykset sopivat isompaan kuvaan, visioon, tavoitteisiin, joihin pyrit ja tapaan saavuttaa ne.
Omien arvojen laiminlyöminen ja jatkuva kompromissien ja myönnytysten tekeminen ei ole hyväksi henkiselle ja fyysiselle terveydelle. Sinuun liittyvä epämukavuus on pysyvää kehossasi.
Tunne, joka ei katoa eikä pysähdy, mutta siihen tottuu etkä huomaa sitä enää. Se turruttaa ja muuttuu myrkkyksi. Syyllisyydentunteet syövät sinua jatkuvasti, katkeruudet myrkyttävät sinut ja tunnet olosi huonoksi itsessäsi ja itsesi kanssa. Epämukavuus menettää roolinsa varoittajana ja oppaana, jos sen pysyvästi sivuuttaa etkä yritä tehdä vaikeaa ja kiittämätöntä rajojen asettamisen työtä.
Jos haluat käytä rakentavasti epämukavuuskompassiasi, sinun on asetettava rajat. Tämä tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että alat käyttäytyä niin kuin haluat muiden kohtelevan sinua.
Jos laiminlyöt omat tarpeesi, myös muut laiminlyövät ne. Jos teet jatkuvasti asioita, joita et halua tehdä, ja teet kompromisseja, muut odottavat sitä sinulta. Jos et arvosta itseäsi, eivät muutkaan kunnioita sinua. Siksi ajattele rajojasi, omaa asennettasi itseäsi kohtaan.
Opit pitämään rajojasi, tehdä päätöksiä arvojensa perusteella, asettaa prioriteetteja ja kohtia, joiden ympärillä ei käydä neuvotteluja tai kompromisseja. Ja kun teet niin, epämukavuuden tunne on taas järkevä. Et jätä sitä huomiotta, mutta huomaat sen, kun se ilmestyy.
Sano itsellesi, tarvitsen sitä, haluan sen, en voi! Ei selityksiä, jotka voisivat helposti mennä perusteluksi.
Kun elät uskomuksesi mukaan, kaikki on paljon helpompaa. Ja kun tunnet olosi epämukavaksi, sinun ei tarvitse sivuuttaa sitä, vaan ymmärrä, mistä se varoittaa sinua.
