Optimismi on tervetullutta, mutta ei aina: 5 tilannetta, joissa positiivinen ajattelu voi kostautua sinuun

Positiivinen ajattelu se on hienoa, mutta joskus se on myös "positivismista”liian paljon, mikä voi tehdä salaliiton sinua ja läheisiäsi vastaan. On oikein, että annamme itsemme tuntea koko kirjon tunteita, mikä hyödyttää yleistä mielenterveyttämme ja hyvinvointiamme. Niin myös ne, ei niin miellyttäviä tunteita.

Läheisesi terveyttä

Jos jätät huomioimatta läheistesi fyysisen tuskan hyvinvointisi hyväksi, saatat unohtaa kumppanisi tai äitisi vakavat terveysongelmat. "Teet niin kovasti töitä koko päivän, tietysti selkääsi sattuu", ei ole sanoja viikkojen selkäkivuille. Vaikka rohkaisevat kommentit ovat täynnä hyviä aikomuksia, on myös hyvä idea harkita vähemmän miellyttäviä tilanteita ja rohkaista kumppaniasi lääkäriin.

Huonompi kohdata todellisuus

Me kaikki haluamme haaveilla tai toivoa, ettei tiettyjä haastavia tilanteita syntyisi. "Liian positiivisen ajattelun omaavilla henkilöillä voi olla vaikeuksia käsitellä todellisuutta", Anesa Hanson, lisensoitu mielenterveysneuvoja, kertoi Reader's Digestille. Ihmiset, jotka jättävät täysin huomiotta ja hylkäävät tyytymättömyyden jaksot, voivat myös elää kieltämisen tilassa. Ongelmien huomiotta jättäminen ei ole tapa käsitellä ongelmaa.

Mustavalkoinen näkemys maailmasta

"Riippumatta siitä, mitä meille elämässä tapahtuu, pidämme sitä "hyvänä" tai "pahana", artikkelissa, joka on julkaistu PsychologyToday.com kirjoitti dr. Srikumar Rao. Taipumus yrittää tehdä limonadia sitruunoista aina ongelman ilmetessä voi olla väsyttävää ja uuvuttavaa. Ihmiset löytävät usein nopeasti ratkaisuja turhautuneisiin tilanteisiin tehdäkseen niistä "vähemmän pahoja" ja ryöstämällä heiltä arvokkaita kokemuksia.

Sopimaton käytös

On luonnollista, että vanhempi haluaa rauhoittaa lastaan, mutta tiettyihin tilanteisiin ei ole parasta vastata hymyillen. Jos esimerkiksi muut lapset pilkkaavat poikaasi, ei ole oikein vain hymyillä ja rauhoittaa häntä sanomalla, ettei ole mitään syytä huoleen. Lapsesi tarvitsee asianajajan vanhemmista, jonkun, joka osaa neuvoa häntä. Tässä tapauksessa häirintä voi vain kärjistyä, mikä ei johda ongelman ratkaisuun.

Voit käyttäytyä tunteettomasti

Jos ystäväsi menetti juuri työnsä ja haluaa puhua, hän todennäköisesti tarvitsee vakavan ja syvällisen keskustelun. Tämä tarkoittaa, että nyt ei ole säälimättömän positiivisuuden ja kliseisten "se tapahtui syystä" -kommenttien aika. Sen sijaan, että näyttäisit mahdollisesti tunteettomaksi muita kohtaan, osoita aitoa huolta ja kerro hänelle, että otat hänen ongelmansa vakavasti ja hän voi aina luottaa sinuun.