Monet suositut ohjaajat ja terveellisen ruokavalion asiantuntijat ovat korvanneet pakollisen aamukahvinsa paljon terveellisempään matcha-teetä. Mikä on salaisuus?
antioksidantteja
Jos olemme löytäneet itsemme smoothie-rutiinista ja nauttia päivästä toiseen samaa smoothiejuomaa, kokeillaan innovatiivisia reseptejä, jotka tuovat virkistävän kevään tuulahduksen aamuihimme.
Käännetään tänä keväänä uusi lehti ja poistetaan ruokavaliostamme kaikki, mikä vahingoittaa terveyttämme, hyvinvointiamme ja optimaalista ulkonäköä. Älkäämme kuitenkaan luopuko herkullisista ja terveellisistä voileipistä, sillä muutamalla fiksulla muutoksella voimme muuttaa epäterveellisen välipalan upeaksi ateriaksi, joka saa myös näyttämään paremmalta.