10 habitudes quotidiennes avec lesquelles nous nuisons énormément à notre santé sans le savoir !

Nous ne nous en rendons peut-être pas compte, mais même bon nombre des choses que nous faisons si souvent ont leurs propres effets secondaires malsains. Cela est particulièrement vrai pour les choses que nous répétons jour après jour, leur donnant le temps d'avoir un impact négatif sur notre santé.

Nous ne nous en rendons peut-être pas compte, mais même bon nombre des choses que nous faisons si souvent ont leurs propres effets secondaires malsains. Cela est particulièrement vrai pour les choses que nous répétons jour après jour, leur donnant le temps d'avoir un impact négatif sur notre santé.

Utiliser le shampoing avant l'après-shampooing

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Si nous utilisons d'abord le shampoing, puis l'après-shampooing, cela peut en fait rendre les cheveux plus huileux. Si vos cheveux deviennent également gras, plats ou alourdis très rapidement après le lavage, c'est presque certainement tu le laves mal. Ce sera mieux si vous utilisez un après-shampooing pour cheveux fins, secs ou abîmés avant le shampooing.

En effet, l'après-shampooing, s'il est utilisé avant le shampoing, peut sert d'"exemple" et protège nos cheveux d'être dépouillés de leurs huiles naturelles. Il permet également au shampooing d'être réparti plus uniformément dans les cheveux.

Allongé dans son lit quand nous sommes éveillés

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C'est parce que vous pouvez faire votre propre lit associé au stress et à l'anxiété, quand on ne peut pas dormir. Au lieu de cela, passons dans une autre pièce pendant 20 minutes et faisons quelque chose de relaxant, comme en lisant.

Sommeil prolongé pendant le week-end

Bien que nous puissions ressentir le besoin de rattraper le sommeil que nous avons perdu au cours d'une semaine chargée, cela peut en fait nous fait nous sentir plus mal. C'est parce que nous dérangeons notre horloge interne, ce qui rend d'autant plus difficile de se réveiller le lundi. En fait, c'était aussi lié avec des problèmes de santé, comme le diabète de type 2.

Au lieu de cela, il est recommandé de ne pas se réveiller plus d'une heure plus tard que d'habitude le week-end et de faire une courte sieste l'après-midi.

On se maquille beaucoup

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Cela est particulièrement vrai lors des journées chaudes ou, par exemple, au gymnase lorsque notre le visage transpire. Le maquillage ne le laisse pas peau bien refroidie, et ils empêchent les pores de bien drainer la transpiration. Cela peut être très malsain pour notre peau car cela peut provoquer des maladies telles que rosacée (maladie inflammatoire chronique de la peau).

Nous utilisons des produits cosmétiques dans des contenants

C'est parce que le produit est plus chaque fois que nous l'ouvrons exposé à l'air. L'oxydation réduit ainsi ses effets et le produit vieillit plus vite.

On s'inquiète également de la croissance et contamination bactérienne dans des récipients, car les crèmes sont appliquées avec les doigts. Même l'utilisation d'une spatule plus petite peut les contaminer, il faut donc bien la nettoyer avant chaque utilisation.

Nous utilisons les mêmes produits de beauté depuis plus de 10 ans

Parce que ça fait les besoins de notre peau changent avec le temps, il est important de rester à jour avec des produits et des routines appropriés. Par exemple, en vieillissant, notre peau devient plus fine, ce qui signifie que nous devrions commencer à utiliser des produits pour les peaux sensibles et ceux qui les hydratent bien.

Nous utilisons trop de baume à lèvres

L'application constante de baume à lèvres peut leur être nocive car empêche la perte des vieilles cellules de la peau. C'est pourquoi il est important d'exfolier vos lèvres pour éviter l'accumulation de cellules mortes.

De plus, on s'inquiète de niveaux de toxines dans les produits pour les lèvres, qui peut entrer directement dans notre corps par la bouche.

Nous tirons les poils du nez

Cela supprime la couche protectrice fournie par les poils du nez, ce qui signifie que nous pouvons plus sujet aux allergies et à l'asthme. De plus, le plumage peut entraîner le risque de infections cutanées, ce qui peut souvent être douloureux.

Apport quotidien de multivitamines

Nos doses quotidiennes de vitamines dans les pilules et les gélules peuvent ne pas être aussi utiles que nous le pensions au départ, car la recherche montre qu'au lieu de nous protéger contre les maladies chroniques, elles peuvent en fait ils nuisent. Cela est particulièrement vrai pour les vitamines B7, ce qui peut interférer avec certains tests de laboratoire et entraîner des complications.

Visites régulières au pressing

Bien que rien ne se compare au nettoyage des vêtements chez un nettoyeur à sec, l'un des produits chimiques les plus couramment utilisés, le trichloroéthylène (TCE), est associé à graves complications de santé. Elle est associée à des dommages au foie, aux reins et au système nerveux central.

Porter des tongs

Malgré leur confort, ces tongs peuvent ils endommagent nos genoux, notre dos et nos hanches. C'est parce que c'est essentiellement du caoutchouc qui n'amortit pas l'impact de la marche, nous laissant sans protection. Parce que nous les gardons sur nous avec nos orteils, nous pouvons le faire très lourd, ce qui provoque des crampes.

Porter un jean skinny

Cette pièce emblématique de la garde-robe peut réellement cela endommage nos muscles et notre circulation sanguine et entraîne des complications de santé telles que paralysie temporaire. Si vous vous accroupissez ou vous penchez souvent avec eux, ils peuvent apparaître gonflement des muscles, des nerfs et des vaisseaux sanguins.

Manger des pépins de pomme

En effet, ils contiennent un produit chimique appelé amygdaline, qui libère un produit chimique mortel lorsqu'il passe dans l'estomac. cyanure. Étant donné que la quantité de produit chimique dans les graines est faible, vous devriez en manger une énorme quantité pour qu'elle soit mortelle (environ 40 trognons de pomme).