Beaucoup de gens prendront des résolutions du Nouvel An, mais la plupart ne seront pas en mesure de les réaliser.
Mais prendre des résolutions est toujours une bonne idée - avec de nombreux effets positifs. Pourquoi? Parce qu'ils vous apportent de l'optimisme pour l'avenir.
Selon une étude, les résolutions les plus populaires du Nouvel An sont - vivre une vie plus saine 23 % les gens, être plus heureux 21 %, perdre du poids 20 %, atteindre des objectifs de carrière 16 %, améliorer les relations avec les partenaires 11 %, perdre du poids 7%.
Voyons donc pourquoi il est sage de prendre des résolutions du Nouvel An.
L'intention
Être honnête avec vous-même au sujet de votre état actuel et de la distance qui vous sépare de la situation souhaitée est la clé de l'amélioration. Si vous décidez comment vous voulez grandir et vous développer, vous obtiendrez des résultats. Cette intention contribuera également à votre bonheur et à votre épanouissement.
Lorsque vous avancez avec une direction claire, vous apportez une contribution positive à votre santé émotionnelle et mentale.
Espoir et engagement
Prendre des résolutions pour le Nouvel An est intrinsèquement plein d'espoir et d'optimisme. Vous vous attendez à ce que les choses puissent s'améliorer. Cette vision positive de l'avenir motive l'action. Si vous ne croyez pas que demain peut être meilleur, il est peu probable que vous preniez des mesures pour améliorer quoi que ce soit.
L'optimisme est donc doublement bénéfique - il contribue à votre santé mentale et vous encourage en même temps à prendre des mesures positives qui affectent les personnes qui vous entourent.
Responsabilité
La plupart des résolutions du Nouvel An ont un effet sur les autres. Votre décision d'arrêter de procrastiner contribuera à une dynamique d'équipe positive.
Les résolutions du Nouvel An sont un excellent moyen de se concentrer sur vous-même, mais aussi de réfléchir à votre responsabilité plus large - en élargissant et en multipliant votre impact positif sur les autres.
Inspiration
Lorsque vous vous efforcez d'être meilleur, de faire mieux, vous avez également tendance à inspirer les autres. Les gens apprennent en expérimentant le comportement des autres.
Même s'ils n'en sont pas consciemment conscients, les gens acceptent constamment les choix et les signaux des autres. Lorsque vous vous concentrez sur l'avenir et que vous vous concentrez sur l'amélioration, vous inspirez nécessairement les gens qui vous entourent.
