Certaines personnes mangent tout ce qui leur tombe sous la main en période de stress. Pourquoi, le cas échéant, ne préféreriez-vous pas manger quelque chose de sain ?
La nourriture saine
Offrez-vous au moins un morceau de délicieux chocolat chaque jour ? Peut-être avez-vous un mauvais pressentiment ? Pas du tout.
Voulez-vous rester en bonne santé de manière naturelle ? Vous vous demandez quoi manger ? Quels sont les aliments qui peuvent contribuer à votre bien-être ? Si oui, alors vous êtes au bon endroit, vous découvrirez ci-dessous pourquoi ce sont les aliments les plus sains.
Si vous faites du sport ou essayez de vivre le plus sainement possible, vous avez probablement déjà entendu parler des compléments alimentaires. Les avis à leur sujet sont partagés : certains les adorent, tandis que d'autres affirment qu'ils ne conviennent qu'aux sportifs professionnels. C'est pourquoi nous avons demandé quel est l'avis des experts : pour qui l'utilisation de compléments alimentaires a-t-elle un sens et quels nutriments sont les plus recommandés à introduire dans l'organisme ?
Le régime le plus populaire au monde, avec lequel vous pouvez perdre jusqu'à 5 kilogrammes en 7 jours.
Quelle place les aliments locaux comme le lait et les produits laitiers ont-ils dans la cuisine haut de gamme ? Nous en avons parlé avec le grand chef Matjaž Cotič du Karst. Lui-même pense que le produit local est plus frais et a une saveur pleine, ce qui affecte considérablement la qualité du plat final et la satisfaction du client. Lors de la création de spécialités culinaires, il intègre donc des matières premières locales, et les aliments de saison sont également privilégiés. Dans ses chefs-d'œuvre, on peut reconnaître une attitude respectueuse envers la cuisine traditionnelle, dans laquelle les saveurs de Primorje, du Karst et de la vallée de Vipava s'entremêlent.
Vous ne pouvez pas perdre de poids du tout ? Vous essayez tout et aucun régime ne fonctionne. Saviez-vous que de nombreux aliments peuvent vous y aider ?
Les ballonnements sont certainement l'un des problèmes digestifs les plus gênants. Non seulement cela ne nous fait pas sentir à notre meilleur, mais cela crée également l'apparence de kilos en trop. Mais heureusement, avec une bonne alimentation et un mode de vie sain, il peut être réduit ou complètement éliminé. Nous avons préparé pour vous 5 façons simples de se débarrasser des ballonnements.
Le printemps est enfin là et nous pouvons nous attendre à des journées plus longues et à des températures plus élevées. Plutôt que d'être heureux, nous nous réjouirons cependant de la fatigue printanière, qui tentera de nous convaincre de passer la journée au lit cette année également. Nous avons préparé pour vous 3 collations saines, avec lesquelles vous surmonterez la fatigue printanière et remplirez votre corps d'énergie et d'élan.
L'été approche et de nombreuses personnes ont déjà commencé à manger une variété de régimes. Si vous êtes l'un d'entre eux, vous manquez peut-être déjà votre restaurant préféré ou les plats que vous aimiez tant préparer. Cependant, il n'y a rien de mal à tricher sur votre régime alimentaire de temps en temps, et de nombreux experts le recommandent même. Nous avons préparé pour vous 5 raisons pour lesquelles il est parfois utile de tricher à un régime.
La farine d'avoine devient de plus en plus populaire, et à juste titre - ce plat se classe parmi les choix les plus sains pour le petit-déjeuner et le déjeuner. Nous connaissons de nombreuses recettes pour cela, et elles vont des plus exigeantes aux plus simples. Certaines personnes apprécient cette friandise tous les matins, nous avons donc demandé ce qui se passe si vous mangez des flocons d'avoine tous les jours.
Les experts soulignent de plus en plus à quel point il est important de vivre en harmonie avec la nature - non seulement pour le bien-être des créatures avec lesquelles nous partageons notre planète, mais aussi pour notre santé. Des modes de vie durables et écologiques peuvent être introduits dans divers aspects de notre vie quotidienne, mais nous ne devons pas oublier la nutrition. Nous vous avons donc préparé 3 recettes pour un délicieux petit-déjeuner bio.