Il est temps d'essayer les coloriages pour adultes ! La vie peut parfois être très occupée et stressante, alors posez votre smartphone… et prenez les crayons !
Si vous comptez vous déconnecter pendant un certain temps avec de l'aide livre de coloriage pour adultes, vous ferez beaucoup de bien à votre monde mental. En faisant cela, vous renforcerez votre créativité, vous arrêterez un instant de penser à tous les problèmes qui vous affligent, vous et le monde, et vous vous amuserez tout simplement ! Et c'est précisément pour cela que c'est l'une des meilleures thérapies anti-stress que nous puissions nous offrir !
Téléchargez les pages à colorier suivantes et bien d'autres sur le lien justcolor.net!
Animaux
Motifs
Destinations, attractions culturelles, etc.
Citations et proverbes
Mixte
Mais il n'y a pas que la coloration qui nous calme. C'est aussi du dessin/peinture !
Et ce sont 5 avantages surprenants du dessin. Nous n'avons pas besoin d'être Picasso - nous devons juste prendre des crayons, des crayons ou un pinceau et laisser aller le processus créatif.
Mémoire améliorée
Selon certaines études, le dessin améliore la mémoire. Comment? Les chercheurs pensent que cela aide à intégrer les informations sémantiques, visuelles et motrices. Vous pouvez en savoir plus dans l'article original trouvé ici ici.
Meilleure coordination motrice fine
Lorsque nous dessinons, nous devons utiliser la coordination œil-main tout le temps. De plus, le dessin demande le développement de la motricité fine (mouvements fins et précis).
De meilleures compétences en communication
L'expression par le dessin nous oblige à proposer une sorte de message à travers des symboles que nous utilisons moins souvent que le langage ordinaire.
Meilleure résolution de problèmes
Le gribouillage, qui est l'une des premières étapes du développement du dessin d'un enfant, peut aider à améliorer des talents pour la résolution des problèmes. Griffonner librement sur du papier est souvent associé à un état de détachement dans lequel nous sommes plutôt détendus. Dans un tel état, il est également plus facile d'avoir un aperçu des solutions, des soi-disant moments de hevreka.
Relaxation
Le dessin et le griffonnage sont relaxants. Des études l'ont également montré. Celui-ci par exemple, elle a découvert qu'elle pouvait gribouiller abaisse la tension artérielle. Peu importe à quel point nous sommes bons en dessin.
