Comment sauver un mariage ou une relation à long terme ? Comment prévenir l'aliénation, la froideur et le manque de passion ? L'amour peut-il s'effacer ? Comment entretenir la passion et les étincelles amoureuses dans une relation qui dure plus de 10 ou 20 ans ?
L'expérience de beaucoup montre qu'après quelques années de vie commune, la distance peut apparaître, le sentiment d'intimité disparaît et une sursaturation peut survenir. Cependant, l'amour est comme une fleur qui doit être entretenue encore et encore - c'est le seul moyen d'empêcher la passion de disparaître.
1. Parlez honnêtement
Votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées, alors dites toujours ce que vous ressentez, cela peut sauver votre relation ou votre mariage. Ne laissez pas les sentiments négatifs s'accumuler en vous.
2. Complimentez votre partenaire
Complimentez votre partenaire, mais soyez honnête. Louez ses actions, son apparence, son engagement.
3. Posez des questions
Montrez que vous vous intéressez à son travail, écoutez-le. Racontez-lui comment vous avez passé la journée, partagez des moments intéressants avec lui.
4. Trouvez du temps l'un pour l'autre
Faites-en au moins une demi-heure par jour, mais il est important d'avoir du temps seul pendant la journée. L'éloignement dans les relations se produit souvent lorsque vous passez beaucoup de temps à l'écart.
5. Faites une liste des activités communes
Trouvez des activités communes qui vous donnent l'occasion de parler et de créer des liens.
6. Détox numérique
Faites du temps avec votre partenaire une forme de désintoxication numérique. Chattez en direct plus souvent, posez votre téléphone pendant que vous parlez.
7. Fixez-vous des objectifs communs
Que souhaitez-vous réaliser l'année prochaine ? Et dans les prochaines années ? Que veut votre partenaire ? Si vous ne savez pas, alors renseignez-vous. Parler des objectifs et des moyens de les atteindre est un grand pas vers le renforcement des relations.
8. Essayez la formule magique pour un mariage heureux
Le psychologue John Gotman a découvert que dans chaque interaction négative avec votre partenaire, vous devez vous souvenir de cinq moments positifs de votre vie ensemble. N'ayez pas peur de partager des souvenirs de bons moments dans votre relation.
9. La magie du toucher
Tenez-vous la main plus souvent, étreignez votre partenaire. Ne lésinez pas sur les baisers lorsque vous allez au travail et rentrez à la maison.
10. Rendre les relations sexuelles spontanées
Adonnez-vous à la passion, au milieu de la nuit, le matin, dans un endroit spécial - brisez la routine et la monotonie.
11. Donnez-vous de l'espace
Les relations peuvent avoir plus de potentiel si les deux partenaires ont la possibilité de passer du temps séparément.
12. Dis : Je t'aime
Bien que les actions parlent plus fort que les mots, chacun de nous veut parfois entendre "je t'aime". Vous ne devriez pas dire cela mécaniquement, mais sincèrement et avec le cœur.
