Lorsque les beaux jours arrivent, nous voulons passer tout notre temps dehors. Mais quand il fait chaud, on devient paresseux. Il n'est donc pas étonnant que nous ayons besoin d'une motivation supplémentaire pour faire tout ce qui doit être fait.
Voici quelques méthodes qui peuvent vous aider à rester productif même lorsqu'il fait beau et ensoleillé à l'extérieur.
Préparer un plan de travail pour toute la semaine à l'avance
Il est possible que vous planifiez déjà à l'avance, vous savez donc à quel point la planification est importante pour maintenir votre motivation au même niveau. Même si ces plans ne se concrétisent pas, vous serez mieux préparé mentalement à la quantité de travail qui vous attend. Vous saurez quand vous devez faire quelle partie du travail.
Ce plan s'applique non seulement à votre travail, mais également à tout ce qui doit être fait - du shopping, des passe-temps, aller au cinéma. Accordez-vous suffisamment de temps pour vous reposer, n'accumulez pas plus de choses que vous ne pouvez physiquement faire en une journée.
Faire un plan de travail. Photo : Andrea Piacquadio / PexelsSi vous n'avez pas encore planifié, nous vous recommandons de noter uniquement ce que vous avez fait la première semaine dans le planificateur, afin d'obtenir une image réaliste sur papier. Sur cette base, commencez à planifier à l'avance. Planifier de cette façon sera beaucoup plus réaliste et il y a plus de chances que vous cochiez toutes les tâches au lieu de créer un objectif irréaliste avec trop de tâches.
Ne soyez pas trop dur avec vous-même.
Fixez-vous de nouveaux objectifs
Une très bonne tactique consiste à se fixer de nouveaux objectifs à chaque changement de saison. Pourquoi? Parce que toi aussi tu changes plus souvent que tu ne le penses. Chaque fois que vous vous fixez de nouveaux objectifs, vous remarquerez de petits changements dans ce qui vous motivera.
Ne soyez pas trop dur avec vous-même. Photo : Andrea Piacquadio / PexelsDans la première partie de l'année, votre objectif peut être d'avancer au travail pour obtenir une augmentation, puis vous pouvez vous concentrer sur la santé physique et mentale, puis vous pouvez trouver une nouvelle direction qui s'alignera sur vos objectifs. L'accent change constamment. Trouvez ce qui vous motive en ce moment et ce que vous pensez être votre priorité dans la vie en ce moment.
Planification des pauses et du temps libre
Fixez une heure dans votre emploi du temps où vous ferez une pause. Lorsque vous vous accordez du temps pour vous reposer, vous serez prêt pour les prochains défis. Pendant cette période, par exemple, organisez un voyage à la mer, à la montagne - faites tout ce que vous ne pouvez pas faire le reste de l'année.
