exercices de yoga

Mythes sur le yoga : 10 idées fausses que nous avons sur le yoga

Le yoga est une pratique ancienne qui est devenue de plus en plus populaire ces dernières années pour ses bienfaits physiques et mentaux. Mais en même temps, de nombreux mythes sur le yoga apparaissent. Malgré la grande popularité du yoga, il existe encore de nombreuses idées fausses qui empêchent les gens de l'essayer ou de réaliser son plein potentiel. Certains pensent que le yoga est réservé aux flexibles ou qu'il a une affiliation religieuse, tandis que d'autres le considèrent comme un exercice à la mode.

des loisirs

5 meilleurs exercices de yoga pour vous aider à surmonter le stress et l'anxiété

Le stress et l'anxiété sont des sentiments que nous avons tous vécus. C'est pourquoi il est important d'apprendre à les réguler et à faire des exercices quotidiens qui nous aideront à nous détendre et à atteindre la paix intérieure. Nous avons préparé 5 exercices de yoga pour vous ou asanas qui vous feront respirer beaucoup plus facilement. Nous vous suggérons d'effectuer les exercices de manière séquentielle tout en respirant profondément, en tenant chaque pose pendant 15 à 20 secondes.

Une alternative

Yoga du visage : 3 exercices pour moins de rides et un visage plus fin

Une technique qui favorise naturellement la beauté et la jeunesse ! Vous n'avez besoin que de 5 minutes ! Pourquoi ne pas entraîner les muscles du visage, qui sont au nombre de 57, et s'aider du yoga facial pour couvrir les rides ou les petites irrégularités et améliorer votre bien-être ? Le yoga facial aide à remettre les muscles du visage en place !

des loisirs

Découvrez parmi tous les types de yoga - lequel convient le mieux à votre corps et à votre esprit !

Il ne fait aucun doute que le yoga a gagné en popularité ces dernières années, et ce n'est pas une surprise. Dans la situation actuelle dans le monde, lorsque tout est tendu, la raison en est que les effets du yoga sur l'esprit et le corps sont quelques-unes des nombreuses raisons pour lesquelles les gens pratiquent le yoga régulièrement en premier lieu. Presque dès que vous commencez à pratiquer le yoga, vous êtes submergé par un sentiment de calme et de détente. Si vous faites partie de ceux qui n'ont pas encore essayé le yoga, c'est le bon moment pour le faire.

Gadgets des loisirs

Melon & Lime : connexion slovène-croate avec la première base de yoga connectée au monde

Melon & Lime, une jeune start-up slovéno-croate, représente la première plateforme de yoga connectée au monde. Cela signifie que chaque base Melon & Lime contient une puce NFC intégrée, qui agit comme une clé unique pour déverrouiller l'application pleine de vidéos de yoga inspirantes.

Viral

Goat yoga – yoga en compagnie de bébés chèvres

No Regrets Farm dans l'Oregon (New Hampshire) n'est pas un endroit ordinaire pour les amateurs de yoga. Ils pratiquent ici en compagnie de chevreaux et de chèvres. Le yoga de la chèvre a été inventé par l'Américain Lainey Morse en juillet 2016 et est rapidement devenu un succès. Entre-temps, elle a déjà fait son chemin vers l'Europe, où elle s'est également bien propagée.

Événements

BeerYoga : le premier yoga avec de la bière en Slovénie au BeerLab

Beaucoup d'hommes croient à tort que le yoga est un "truc de grand-mère". Beaucoup de femmes, cependant, croient que la bière est une « affaire d'hommes ». Cela ne tiendra pas ! La vieille sagesse populaire enseigne qu'une chope de bière avec un ami détend agréablement et que le yoga soulage le stress. Cette fois, BeerLab à Maribor combinera les deux : bière et yoga. Ce sera le premier Beer Yoga ou yoga avec de la bière en Slovénie !

Viral

[Vidéo] Le kilt yoga est étonnamment sexy

Les hommes écossais font tout en kilt, cela s'applique également à la pratique du yoga. Regardez la vidéo de deux musclés écossais qui se répand comme une traînée de poudre sur Internet.

Viral

Des animaux qui peuvent faire du yoga mieux que vous !

Tous les amateurs de yoga savent probablement que de nombreuses poses de yoga portent le nom d'animaux. Les animaux expriment spontanément leurs émotions et maintiennent ainsi leur équilibre, le yoga a donc rapidement trouvé un langage commun avec eux. Saviez-vous que les animaux pratiquent aussi le yoga ? Et à en juger par ces photos, ils semblent s'en sortir encore mieux que nous ! Vous ne le croyez pas ? Voir par vous-même!

Beauté

BierYoga – yoga avec de la bière

BierYoga combine, comme son nom l'indique, le yoga et la bière. La bière et le yoga sont des thérapies anciennes pour le corps, l'esprit et l'esprit. Boire de la bière et exercices de yoga se complètent donc, et le yoga de la bière est une extension logique du yoga. Le BierYoga n'est actuellement pratiqué qu'en Allemagne et en Suisse. Aimeriez-vous un tel yoga ici?

Beauté

Exercices de yoga de 30 secondes que vous pouvez faire assis au travail

Avez-vous déjà entendu parler du yoga au bureau ? Étant donné que les emplois de nombreuses personnes semblent aujourd'hui passer la majeure partie de leur temps de travail à l'ordinateur, et que cette position statique est également souvent prise à la maison, il est bon de connaître les exercices de yoga qui peuvent être effectués directement au bureau ou à la maison. s'asseoir. Le yoga au bureau est relaxant, amusant et bénéfique. C'est pourquoi nous vous présentons des exercices de yoga de 30 secondes que vous pouvez faire assis sur votre lieu de travail.

Beauté

Journée internationale du yoga - Tout ce que vous devez savoir sur le yoga

Depuis 2015, le 21 juin est célébré comme la Journée internationale du yoga, après avoir été déclaré par l'Assemblée générale des Nations Unies dans une résolution en décembre 2014. "En déclarant le 21 juin Journée internationale du yoga, nous avons reconnu les effets holistiques de cette pratique intemporelle et la conformité de ses valeurs avec les valeurs fondamentales des Nations Unies", a déclaré le secrétaire général de l'ONU, Ban Ki-moon, lors de la temps. Nous en profitons pour examiner de plus près pourquoi le yoga est une partie importante de notre vie quotidienne et pourquoi vous devriez aussi le pratiquer.

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