Avez-vous l'impression de prendre du poids plus rapidement en hiver qu'en été ? Pourquoi le corps réagit-il plus vite en hiver en stockant plus de poids ? Est-ce dû aux journées plus courtes, au manque d'exercice et à une alimentation plus riche ?

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La gestion du poids est un processus de longue haleine pour beaucoup, jalonné d'épreuves et de déceptions. Nombreux sont ceux qui recherchent des solutions complexes, des compléments alimentaires et des méthodes rapides, mais qui négligent souvent des habitudes simples pouvant apporter un meilleur équilibre sur le long terme. L'une d'elles est l'« eau japonaise », également appelée boisson au gingembre.

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Qui aurait cru que le pire ennemi de la perte de poids attendait au fond du réfrigérateur – discret, accessible, avec l'éternelle excuse : « Juste ça ». Combien de régimes différents faut-il essayer avant de comprendre que le problème ne vient pas des glucides, mais de la façon dont on les utilise pour combler le vide qui persiste lorsque la journée ralentit ?

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Quand il s'agit de perdre du poids, la plupart des gens pensent à des régimes stricts et à de longues heures de sport. Mais la science révèle qu'il existe un moyen simple et abordable d'accélérer son métabolisme, sans effort ni abandon. Découvrez l'astuce minceur du thé vert.

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Peut-on perdre du poids sans courir ni suivre de régime ? Existe-t-il un moyen de stimuler la combustion des graisses sous la douche, au repos ou en faisant de l'exercice régulièrement ? La réponse est oui, à condition de savoir appuyer sur les bons boutons pour accélérer la perte de poids.

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Perdre du poids. L'éternel drame qui nous accompagne entre les bonnes résolutions du Nouvel An et le « oh là là, ce maillot de bain n'est plus ce qu'il était » d'avant l'été. On le sait tous : il n'y a pas de solution miracle. Sans une alimentation saine et de l'exercice, difficile d'y arriver. Mais la bonne nouvelle ? Il existe des boissons détox qui peuvent vous aider, sans avoir à renoncer à tout ce qui a bon goût.

The post Pozabi na čudežne diete: ti 4 detox napitki ti lahko dejansko pomagajo shujšati appeared first on City Magazine.

Comment est-il possible de perdre 15 kilos en si peu de temps sans mourir de faim ? Le secret réside-t-il dans l'alimentation, l'entraînement ou la discipline ? Internet regorge d'exemples d'entraînements et de régimes que Luka Dončić aurait suivis pour perdre du poids.

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Pourquoi la graisse s’accumule-t-elle dans le bas-ventre ? Pourquoi cette partie est-elle si difficile à transformer, peu importe le temps et l’énergie que vous y consacrez ? Est-il possible que vous fassiez quelque chose de mal – tous les jours – sans même vous en rendre compte ?

The post Kako učinkovito odpraviti maščobo na trebuhu? 7 napak, s katerimi sabotirate rezultate – tudi če jeste zdravo in telovadite appeared first on City Magazine.

Vous vous couchez l’estomac vide parce que vous pensez que c’est sain ? Pensez-vous que vous perdrez du poids plus rapidement ou que vous dormirez mieux ? Que se passe-t-il réellement dans votre corps lorsque vous sautez consciemment un repas le soir et que vous vous couchez légèrement affamé ?

The post Hodite spat lačni? Najpogostejša navada pri hujšanju ali tiha past, ki redi – resnica vas bo šokirala appeared first on City Magazine.

Y a-t-il un bon moment pour manger ? Que se passe-t-il si un repas est mangé trop vite, trop tard ou dans le désordre ? Pourquoi certaines personnes perdent-elles du poids facilement sans manger moins ?

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Le yerba mate, le matcha et le rooibos sont des thés qui, selon certaines recherches, imitent les effets d’Ozempic, sans ordonnance, sans injection ni médecin au regard sombre. On dit que les célébrités les sirotent en secret. Nous dévoilons tout, sans stories Insta filtrées. Voici donc les thés que les célébrités boivent à la place de l'Ozempic.

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Avez-vous entendu parler des graines de chia, mais ne les avez pas encore incluses dans votre alimentation ? Alors vous passez à côté du véritable ingrédient miracle ! Ces petites graines sont riches en fibres, en protéines et en acides gras oméga-3, ce qui les rend idéales pour la gestion du poids. La meilleure nouvelle ? Ces graines ne sont pas miraculeuses en elles-mêmes, mais lorsqu’elles sont combinées correctement avec d’autres aliments, elles peuvent considérablement accélérer la perte de poids et prolonger la sensation de satiété.

The post Kombinirajte chia semena s temi živili in stopite kilograme brez odrekanja! appeared first on City Magazine.

Avez-vous déjà eu l’impression que les kilos s’accrochaient obstinément à votre corps malgré une alimentation saine et une activité physique régulière ? Cette graisse du ventre ne disparaîtra pas, peu importe le nombre d'heures que vous passez à la salle de sport ? Le coupable n’est pas votre génétique ou votre manque de discipline, mais une hormone qui travaille silencieusement en arrière-plan : le cortisol.

The post Ne dieta, ne telovadba – to je pravi razlog, zakaj ne morete shujšati! appeared first on City Magazine.

Pourquoi, malgré une alimentation saine et une activité physique régulière, le poids ne diminue-t-il pas comme vous le souhaiteriez ? Avez-vous l'impression d'avoir constamment faim, même lorsque vous consommez suffisamment de calories ? Il est peut-être temps de se concentrer sur l'hormone de la faim, car la contrôler peut contribuer à un meilleur métabolisme et à une perte de poids sans effet yo-yo.

The post Čudežna rešitev za hujšanje: Skrivnost, kako blokirati hormon lakote in pospešiti metabolizem! appeared first on City Magazine.

Cinq aliments que vous pouvez manger sans mauvaise conscience ! Existe-t-il des aliments très peu caloriques qui peuvent contribuer à une meilleure santé et à une perte de poids plus rapide ?

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Est-il vrai que manger plusieurs petits repas tout au long de la journée vous aide à perdre du poids ?

The post Mit ali resnica – Ali je res, da pravilo “jej večkrat in po malo” pomaga pri hujšanju? appeared first on City Magazine.

Si vous avez déjà fait des recherches sur les régimes amaigrissants, vous avez probablement découvert l’importance des protéines. Ceux-ci aident non seulement à maintenir la masse musculaire, mais réduisent également la sensation de faim. Mais quelle quantité de protéines devez-vous réellement consommer pour obtenir des résultats ?

The post Strokovnjaki razkrivajo: Koliko beljakovin na dan morete pojesti, če želite shujšati? appeared first on City Magazine.

Comment votre café du matin peut-il devenir le meilleur allié dans la lutte contre les kilos en trop ?

The post Skrivna sestavina za vašo jutranjo kavo: Izgubite kilograme hitreje kot kdajkoli prej! appeared first on City Magazine.

Vous flirtez avec les maillots de bain et vous vous demandez comment vous débarrasser de ce kilo en trop qui vous envahit d'un coup ?

The post Čudežno zelišče: Kako vam lahko peteršilj v 5 dneh pomaga izgubiti do 3 kilograme appeared first on City Magazine.

Ce sont des commentaires inappropriés sur le poids que l’on pourrait croire polis, mais ils sont loin de l’être.

The post Ko besede ranijo: “Vljudni” komentarji o teži, ki so pravzaprav nesramni appeared first on City Magazine.

L'été est là et vous vous demandez encore comment atteindre la silhouette de vos rêves sans trop d'efforts ? Le vrai secret est la simplicité et la cohérence. Découvrez notre recette du succès qui changera complètement votre approche de l'exercice et de la nutrition. Alors, comment obtenir la silhouette estivale parfaite.

The post Kako do popolne poletne postave med dopustom in to brez truda: počni samo ti dve stvari appeared first on City Magazine.

Vous êtes-vous déjà demandé quel régime était le meilleur pour l'été - le meilleur régime d'été ? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas le seul ! Nous vous présentons un régime qui révolutionnera votre vision de la nutrition et vous mènera à un monde de santé sans sacrifices ni famine.

The post To je najboljša poletna dieta! Uporabljajo jo zvezdniki in o njej ne spregovorijo! Njeni rezultati vas bodo šokirali! Mnogi bodo jezni! appeared first on City Magazine.

Saviez-vous que certains aliments peuvent aider non seulement à perdre du poids, mais aussi à mieux dormir ? Si vous les mangez, il est plus facile de s'endormir !

The post Popoln prigrizek pred spanjem: 6 živil, ki vam bodo pomagala pri dieti in boljšem spancu appeared first on City Magazine.

Vous essayez de perdre des kilos en trop mais vous avez l’impression de ne faire aucun progrès ? Avez-vous déjà pensé que vous pourriez manger des aliments qui vous empêchent de perdre du poids, même s'ils semblent sains ?

The post 4 “zdrava” živila, ki vam v resnici otežujejo hujšanje appeared first on City Magazine.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre métabolisme ralentit avec l’âge ? Comment est-il possible que ce que vous avez mangé dans la vingtaine sans conséquences, dans la quarantaine nécessite beaucoup plus d'efforts pour maintenir les kilos comme vous le souhaitez ? Comment perdre du poids à un certain âge !?

The post Kako shujšati pri 30., 40., 50., 60. letih: pri vsaki starosti metabolizem deluje drugače appeared first on City Magazine.

Comment nettoyer le corps de manière simple et perdre quelques kilos en trop par la même occasion ? C’est exactement ce que promet le régime de trois jours à base d’oranges : une nouvelle approche pour détoxifier le corps, améliorer la digestion et renforcer le système immunitaire. Mais est-ce vraiment aussi efficace qu’il y paraît ? Et en quoi consiste exactement ce régime ?

The post Dieta s pomarančami: traja le 3 dni, izgubite lahko tudi do 1 kilogram na dan appeared first on City Magazine.

Vous êtes devant le congélateur ouvert et vous vous demandez quoi préparer rapidement pour le dîner ? Le repas du soir peut jouer un rôle clé dans votre lutte contre les kilos, mais seulement si vous choisissez les bons aliments.

The post Kalorična bomba: 2 živili, ki pospešujeta nabiranje maščob, če jih jeste za večerjo appeared first on City Magazine.

Vous êtes-vous déjà réveillé, monté sur la balance et vous êtes-vous déjà demandé comment vous aviez pris du poids « du jour au lendemain » ? La balance vous a-t-elle déjà montré des chiffres qui semblaient impossibles en fonction de votre régime alimentaire et de votre programme d'exercice de la veille ? La question a dû se poser pour vous : pourquoi est-ce que je grossis ?

The post Strokovnjaki razkrivajo, zakaj se redite, kljub temu da pazite na prehrano in se redno gibate appeared first on City Magazine.

Existe-t-il une boisson « magique » qui vous aidera à brûler les graisses pendant votre sommeil ? Quelque chose de simple à boire avant de se coucher et de se réveiller avec un corps encore plus mince ? Ces idées semblent être des chimères, mais il existe une boisson qui promet exactement cela !

The post Napitek, ki kuri maščobe: popijte ga vsak dan pred spanjem appeared first on City Magazine.

Saviez-vous qu'il existe des glucides qui non seulement ne font pas grossir, mais qui peuvent en fait vous aider à perdre du poids ?

The post Ogljikovi hidrati, ki ne redijo: lahko jih jeste tudi, če ste na dieti appeared first on City Magazine.

Dans un monde où la quête d’un mode de vie sain semble sans fin, un groupe sélectionné d’individus semble s’y retrouver avec une facilité enviable. Ce sont ces personnes qui semblent avoir déchiffré le code pour maintenir leur poids idéal sans succomber aux exigences strictes, souvent irréalistes, des régimes à la mode ou des programmes d’exercices épuisants. Quel est leur secret ? Il s’avère que ce ne sont pas tant les plaisirs occasionnels que les habitudes quotidiennes qui font la différence.

The post 5 navad ljudi, ki brez težav ohranjajo idealno težo: sledite njihovim nasvetom appeared first on City Magazine.

Êtes-vous également confronté au problème de savoir comment vous débarrasser de la graisse du ventre ? Vous avez peut-être essayé différents régimes et exercices, mais les résultats n’ont pas été satisfaisants.

The post 5 dejavnikov, zaradi katerih se ne morete znebiti maščobe na trebuhu appeared first on City Magazine.

Pourquoi ne parviens-tu pas à perdre du poids ?! Vous essayez de perdre du poids mais vous ne voyez pas de résultats ? Vous négligez peut-être les facteurs clés qui affectent votre poids. Dans cet article, nous vous dévoilerons les dernières découvertes sur la perte de poids, dissiperons les mythes et vous donnerons des conseils pratiques pour réussir votre perte de poids.

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Saviez-vous que perdre du poids peut être simple et amusant ? Découvrez 13 astuces étonnantes pour perdre du poids qui vous aideront à perdre du poids sans régime strict ni exercices intenses. Préparez-vous à des changements surprenants !

The post 13 simpl trikov za hujšanje in doseganje idealne teže v letu 2024 appeared first on City Magazine.

Malgré votre dévouement et vos efforts, les kilos continuent de s'accumuler ? La clé pour résoudre ce problème pourrait-elle être un éventuel manque d’une vitamine spécifique dans votre corps ?

The post Se vam kilogrami nabirajo ne glede, kaj naredite? Morda vam v telesu primanjkuje tega vitamina appeared first on City Magazine.

Certaines personnes comptent les calories pour perdre du poids, mais il s’avère qu’il existe un certain nombre de façons plus efficaces (et plus saines) de perdre du poids. Qu’est-ce qui a remplacé le comptage des calories ?

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Êtes-vous fatigué de chercher constamment des moyens efficaces pour perdre du poids ? Dans le flot de régimes alimentaires, il est difficile de savoir quel régime fonctionne réellement, n'est-ce pas ? Récemment, ce régime cardiologique est devenu particulièrement populaire.

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

Un ventre plat est devenu un idéal de beauté pour beaucoup. Même si l’alimentation et l’exercice physique sont sans aucun doute des ingrédients essentiels pour obtenir un ventre tonique, tout le monde n’est peut-être pas prêt à suivre un régime strict. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens alternatifs et plus faciles à gérer pour réaliser votre rêve d’un ventre plat. Dans cet article, nous vous révélons quelques méthodes non conventionnelles mais efficaces qui peuvent vous aider à obtenir un ventre plat sans avoir besoin d’un régime restrictif ou d’une routine d’exercice stricte.

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L’importance d’une activité physique régulière et d’une bonne alimentation ne peut être surestimée lorsque l’on recherche un mode de vie sain. Que vous souhaitiez gagner de la masse musculaire ou perdre des kilos en trop, votre alimentation joue un rôle clé dans l’atteinte de vos objectifs. Dans cet article, nous explorerons sept aliments essentiels qui non seulement stimuleront vos efforts de développement musculaire, mais accéléreront également votre parcours de perte de poids. Avec l’aide d’experts en nutrition, nous vous présentons ces super aliments.

The post 7 živil, s katerimi boste zgradili mišice in hitro shujšali appeared first on City Magazine.

Êtes-vous intéressé par un régime où vous pouvez également boire du vin et manger du chocolat noir ? La célèbre Adèle avait-elle aussi cette approche diététique ? C'est le régime Sirtfood.

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Oubliez les stéréotypes sur les régimes et préparez-vous à une révolution dans votre façon de manger. Le régime céto, également connu sous le nom de régime LCHF (Low Carb High Fat), se concentre sur la consommation d'aliments riches en graisses et faibles en glucides.

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Vous êtes-vous déjà demandé quel est le meilleur moment pour prendre un petit-déjeuner si vous souhaitez perdre du poids ?

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Qu'est-ce qui aide à perdre du poids? Dans la lutte contre les kilos superflus, vous vous concentrez sur des facteurs clés comme une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Cependant, il existe d'autres aspects importants que vous oubliez souvent, mais qui peuvent affecter considérablement votre succès en matière de perte de poids.

The post 13 trikov za hujšanje, s katerimi boste izgubili kilograme, ne da bi vedeli kdaj appeared first on City Magazine.

Dans notre quête pour adopter un mode de vie sain et perdre du poids, il est essentiel que vous prêtiez attention non seulement à ce que vous mangez, mais aussi à vos routines quotidiennes. Les heures du soir peuvent être un moment de tentation lorsque vous vous détendez de la journée et que vous vous adonnez à diverses activités. Mais si vous êtes déterminé à perdre du poids, il est impératif que vous fassiez attention à vos actions après 17 heures.

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Avez-vous déjà rêvé de pouvoir savourer vos aliments préférés sans vous soucier du nombre de calories ou sans vous sentir coupable de prendre du poids ?

The post 5 živil, ki jih lahko jeste, ne da bi se zredili: trik je v načinu priprave appeared first on City Magazine.

Les boissons qui nettoient le corps des substances nocives sont particulièrement souhaitables au printemps, elles peuvent aider à perdre du poids, sont bonnes pour la peau, réduisent les problèmes de ballonnements, fournissent des nutriments aux cellules et aident à rendre notre estomac plus plat.

The post Smoothie za čiščenje telesa: topi kilograme in čisti kožo appeared first on City Magazine.

Vous cherchez des aliments brûle-graisses ? Vous aspirez à un ventre mince et plat, mais vous n'arrivez pas à perdre les dépôts de graisse tenaces ? N'abandonnez pas encore !

The post Zelenjavni smoothie, ki topi maščobe: v treh dneh do popolnoma ravnega trebuha! appeared first on City Magazine.

Vous ne pouvez pas perdre de poids ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, peu importe les efforts et les efforts que vous déployez pour perdre ces kilos en trop, vous ne voyez pas les résultats que vous souhaitez ? Peut-être avez-vous abandonné vos aliments préférés, commencé à faire de l'exercice régulièrement et essayez de manger des repas plus petits, mais la balance ne veut tout simplement pas bouger dans la direction souhaitée.

The post Slabe navade, zaradi katerih ne morete shujšati: prenehajte in kilogrami se bodo stopili appeared first on City Magazine.

Perdre du poids est un défi qui demande du dévouement et de la constance. Incorporer des habitudes saines à votre routine matinale est un excellent moyen de bien commencer votre journée et de vous préparer au succès.

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Une pesée régulière peut être un élément important du suivi de vos progrès en matière de santé et de forme physique. Si vous ne vous pesez pas correctement, vous pouvez vous retrouver avec des données inexactes qui peuvent être frustrantes et trompeuses. Voyons comment vous peser correctement.

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L'eau de coco est une boisson naturelle et rafraîchissante devenue populaire en tant que boisson détoxifiante. C'est un liquide clair extrait de jeunes noix de coco vertes et naturellement faible en calories, en graisses et en cholestérol, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à détoxifier leur corps.

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Si vous êtes intéressé par la façon de perdre du poids en excès et de nettoyer votre corps en même temps, alors le Moon Diet est certainement quelque chose que vous devez essayer !

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Qui d'entre nous ne s'est pas demandé pourquoi nous élevons ? Une prise de poids malsaine peut être causée par une variété de facteurs tels que la génétique, le métabolisme et les conditions médicales. Nos habitudes quotidiennes jouent cependant un rôle important dans la détermination de notre poids corporel. De nombreuses personnes luttent contre le surpoids en raison de mauvaises habitudes de vie qui font désormais partie de leur routine quotidienne.

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C'est le meilleur régime du moment ! Le jeûne intermittent est une tendance alimentaire populaire qui consiste à alterner des périodes de repas avec des périodes de jeûne. Une forme populaire de jeûne intermittent est la méthode 16/8, qui consiste à jeûner pendant 16 heures et à manger dans une fenêtre de 8 heures. Ce type de jeûne peut être combiné avec un régime pauvre en glucides et des éléments d'un régime végétalien pour des bienfaits encore plus importants pour la santé.

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La résolution du Nouvel An pour perdre du poids est probablement la plus populaire de toutes. Certaines personnes en renouvellent l'application chaque année, même si elles savent que cela n'a jamais fonctionné. Vous pouvez changer votre perte de poids et votre vie saine avec le régime méditerranéen, qui s'est avéré pendant des décennies être le moyen le plus efficace de créer des habitudes de vie saines.

The post Nordijska dieta: kako shujšati z nordijsko prehrano appeared first on City Magazine.

Chaque année, des millions de personnes se promettent de perdre du poids, d'arrêter de mauvaises habitudes ou d'apprendre quelque chose de nouveau au cours de la nouvelle année. Découvrez les résolutions du Nouvel An les plus courantes et comment les concrétiser enfin cette année.

The post 10 najbolj pogostih novoletnih zaobljub in kako jih končno uresničiti v 2023 appeared first on City Magazine.

Ce sont des objectifs réalisables et amusants pour 2023.

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Vous arrive-t-il que malgré vos efforts et votre détermination, vous n'arriviez pas à perdre des kilos superflus ? Perdre du poids est loin d'être la tâche la plus facile, et de nombreuses personnes abandonnent le chemin vers la silhouette souhaitée et une vie saine, ou recourent à des régimes malsains qui ne font que nuire à leur santé. Pour éviter que cela ne vous arrive, nous avons préparé pour vous 5 raisons principales pour lesquelles vous ne pouvez pas perdre de poids.

The post To je 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati appeared first on City Magazine.

De nombreux documentaires sont là pour nous « bousculer », pour changer notre regard sur la vie. C'est la nourriture qui affecte notre santé, notre énergie, notre humeur et, à long terme, aussi le monde qui nous entoure. Savez-vous ce que vous mangez réellement ? Dans cet article, nous vous révélons une liste de documentaires que vous devez regarder et qui vous feront réfléchir à ce que vous mangez.

The post Dokumentarni filmi, ki vam bodo dali misliti, kaj jeste appeared first on City Magazine.

Les experts avertissent depuis un certain temps à quel point l'influence de la nutrition est importante sur notre santé. Non seulement une alimentation saine peut nous aider à atteindre la silhouette dont nous rêvons, mais elle peut également nous protéger de diverses maladies, notamment celles liées au cœur et aux vaisseaux sanguins. Les conclusions des dernières recherches peuvent nous aider à déterminer quoi manger et quand préparer les repas.

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