Les amis à quatre pattes peuvent ajouter plus d'exercice à nos vies, nous avons donc cherché et trouvé des moyens de vous encourager à faire de l'exercice avec votre chien.
Faites-vous déjà du sport avec votre chien ? Si ce n'est pas le cas, il est peut-être grand temps de commencer. Le meilleur un ami de l'homme (selon la race) est un excellent compagnon lors de vos déplacements, que ce soit pour courir, nager ou toute autre activité.
Randonnée
La randonnée est un excellent moyen defaire du sport avec le chien, tout en respirant l'air frais et en profitant de belles vues. Trouvez des sentiers de randonnée adaptés aux chiens près ou loin et sortez ensemble. N'oubliez pas d'apporter suffisamment d'eau et de collations pour vous deux.
Photo : Unsplash/Jamie StreetCourir
Si vous êtes adepte de la course à pied, votre compagnon à quatre pattes pourra également vous tenir compagnie. Les chiens sont d'excellents partenaires de course (surtout certaines races, alors que la course n'est pas recommandée pour certaines races plus petites ou certaines races avec certains problèmes de santé) et leur enthousiasme vous aidera sans aucun doute à vous motiver. Commencez par marcher pour vous échauffer, puis augmentez progressivement votre allure jusqu'au jogging. Assurez-vous que votre chien est à l'aise et choisissez des chemins sûrs, de préférence sur un sol plus mou.
Yoga du chien (Doga)
Libérez votre yogi intérieur et invitez votre chien à se joindre à vous pour le doggy yoga, également connu sous le nom de « doga ». Trouvez un endroit calme dans votre maison ou votre jardin, placez un tapis sur le sol et commencez votre routine de yoga. Incorporez des étirements doux et des poses qui impliquent votre chien, comme la pose du chien. "Doga" aide à améliorer la flexibilité et l'équilibre et nous détend ainsi que notre chiot.
Photo : Unsplash/Alonso ReyesNatation
La natation est un exercice qui a un effet bénéfique sur tout notre corps, et en même temps c'est aussi parfait pour les chiens qui aiment l'eau. Trouvez un lieu de baignade adapté aux chiens, que ce soit un lac ou la mer, et plongez ensemble dans l'eau cristalline. Commencez par des eaux peu profondes si votre chiot n'est qu'un débutant et progressez progressivement vers des zones plus profondes. La natation est un excellent exercice cardiovasculaire qui fait travailler tous les principaux groupes musculaires et vous aide, vous et votre chien, à vous rafraîchir par temps chaud.
Entraînement d'agilité
L'entraînement d'agilité est un exercice dynamique qui combine le mouvement et la stimulation mentale de votre chien, tout en vous permettant de faire de l'exercice avec votre chien. Inscrivez-vous à un cours d'agilité où vous pourrez vous entraîner avec votre chien sous l'œil attentif d'experts. En sautant par-dessus les obstacles, en slalomant entre les barres et les rampes, votre chien améliorera sa coordination, et en même temps ce sera un bon exercice pour vous aussi, car cela demande beaucoup de course et de concentration.
Photo : Unsplash/Alina FedorchenkoJeux interactifs et astuces
Participez à des jeux et astuces interactifs qui mettent votre chien au défi physiquement et mentalement. Jouez à rapporter avec un frisbee ou une balle pour améliorer la vitesse et l'endurance de votre chiot. Apprenez-leur de nouvelles astuces comme sauter à travers des cerceaux ou ramper sous des obstacles. Ces activités procurent de l'exercice et une stimulation mentale tout en renforçant le lien entre vous et votre chien.
