Soyons honnêtes : les émotions font partie intégrante de toute relation. Le facteur clé, cependant, est le contrôle de l'expression et de l'utilisation des émotions fortes. De nombreuses relations commencent par de la passion et des émotions intenses, mais cela peut se transformer en une relation émotionnellement abusive.
Les cinq signes suivants sont les principaux signes avant-coureurs d'une telle relation !
Marche comme "sur des oeufs"
Vous faites très attention à ne pas contrarier votre partenaire et à ne pas provoquer de réactions émotionnelles négatives. Vivre dans une relation abusive signifie que vous ne savez jamais ce qui pourrait causer la tension émotionnelle dans la relation, aussi insignifiante que cela puisse paraître.
Votre partenaire peut exprimer des émotions (et vous tester), mais vous ne pouvez pas
Les relations émotionnellement abusives ne sont pas équilibrées. Votre partenaire peut exprimer ses opinions négatives et ses critiques qui s'appliquent à vous, mais lorsque vous exprimez des émotions négatives, même les plus légères, vous devenez l'objet de critiques ou, pire, de mépris émotionnel, de dégoût et d'ignorance.
Votre partenaire ne vous fait pas confiance (ou ne fait pas confiance à vos sentiments)
Souvent, les personnes émotionnellement violentes ont un faible niveau d'estime de soi, ce qui conduit à un manque de confiance en leur partenaire et aussi à la croyance que l'expression d'insatisfaction de votre part a été créée avec l'intention de lui faire du mal. Toute expression d'émotion de votre part dégénère en sa contre-attaque.
Vous ne pouvez pas parler des problèmes que vous rencontrez dans la relation
Une personne émotionnellement abusive voit une attaque dans chaque couverture, et vous évitez de parler de problèmes afin de maintenir un environnement émotionnel calme et stable.
Vous vous sentez constamment confus et pris au piège
Être victime d'une relation émotionnellement abusive peut avoir un effet très négatif sur vous, vous laissant émotionnellement confus et pris au piège.
Un partenaire émotionnellement violent peut utiliser des « pièges » émotionnels pour vous maintenir dans la relation (« J'ai besoin que vous m'aidiez ! », « Vous ne pouvez pas me laisser seul ! »). Souvent, en tant que victime, vous vous sentez impuissant à faire quoi que ce soit pour changer la situation.
Ce qu'il faut faire?
Il n'y a que deux options. Une option consiste à choisir une aide et des conseils professionnels, à la fois ensemble et individuellement.
Une autre est de mettre fin à une telle relation (ce qui est bien mieux).
Personne ne devrait subir de violence émotionnelle, psychologique ou physique.
Jamais.
