Nous vous avons épargné un peu de recherche et avons rassemblé pour vous les meilleures applications de fitness 2020, avec d'innombrables exercices pour vous aider à obtenir le corps que vous voulez plus rapidement.
Lesquels sont meilleures applications de fitness 2020? Consultez notre liste ci-dessous!
Le meilleur exercice est celui qui est le mieux adapté à notre corps et à nos capacités. Les applications mobiles sont devenues si performantes ces dernières années que, sur la base des données saisies et des données collectées lors des exercices, elles peuvent créer exercices personnalisés, qui montrera certainement des résultats sur votre corps. Il n'est presque pas nécessaire pour tout le monde d'embaucher un entraîneur personnel pour cela. Bien sûr, vous devez choisir la bonne application. Nous vous avons épargné un peu de recherche et l'avons collecté pour vous meilleures applications de fitness 2020, qui, avec d'innombrables exercices, vous aide à obtenir plus rapidement la silhouette souhaitée.
Meilleures applications de fitness 2020
Application adidas Training and Running by Runtastic
Runtastic est essentiellement composé de deux applications : Entraînement et course à pied. Chacun a son propre but, que le nom lui-même trahit. Adidas Training sera plus utile en salle de sport. Il offrira une large sélection de différents exercices guidés. Les exercices porteront également sur différentes parties du corps ou sur différents groupes de muscles. Peut etre c'est composer ses propres exercices. Adidas Running sera le plus adapté aux coureurs. En utilisant le signal GPS, l'application dessinera une carte de l'itinéraire, et elle vous guidera pendant la course coach vocal. Elle insufflera une motivation supplémentaire avec des défis que vous surmonterez pendant la course.
Application Aptiv
Ce sont les meilleures applications de fitness - pour la motivation et les victoires sportives
Une application qui se vante d'être la première application basée sur l'audio. Les instructions pour les exercices sont données à la voix, ce qui est plus pratique que de vérifier constamment l'écran du téléphone. Il est possible de choisir entre 2 500 exercices, qui peuvent durer aussi peu que 7 minutes et conviennent également aux débutants. C'est précisément pourquoi l'application facilitera la pratique d'une activité physique régulière. L'application sera pour nous a donné des instructions pour une variété d'exercices différents, des exercices pour les coureurs, les cyclistes, les culturistes, les sprinters et les yogis.
L'application Asana Rebel
httpv://www.youtube.com/watch?v=2c–7NV4-Ec
Le yoga est présenté à tort au monde comme une activité à prédominance féminine qui frôle (trop) la spiritualité. Eh bien, Asana Rebel réfute ce point de vue et prouve que le yoga peut être un exercice sérieux. Outre exercice de yoga l'application incorporera des éléments classiques dans l'entraînement, tels que s'accroupit, saute d'une position de pompes et planches. Les exercices peuvent être divisés en différents objectifs : perte de graisse, renforcement de la force ou augmentation de la flexibilité du corps.
L'application Keelo
Si votre travail est long et que d'autres tâches vous occupent une bonne partie de la journée, mais que vous aimeriez tout de même faire un peu d'exercice, l'application Keelo pourrait vous convenir. Vous y trouvez un tas des exercices rapides et intenses, qui montrera des résultats malgré une courte période d'exercice. Les exercices seront adaptés au fil du temps en fonction des exercices déjà effectués, se concentrant ainsi sur tous les muscles qui étaient auparavant négligés. Vous pouvez également choisir des exercices qui ne nécessitent pas d'accessoires, mais comptez sur eux à votre poids corporel.
L'application MyFitnessPal
Notre alimentation est encore plus importante que l'exercice. MyFitnessPal nous aide à suivre nos habitudes alimentaires et nous conseille sur ce que nous devrions apprécier davantage. L'application elle-même analysera les recettes des sites Web et déterminera valeur calorique de tous les ingrédients. Même la sélection manuelle des plats est assez précise, car nous pouvons choisir parmi 8 millions de résultats. MyFitnessPal permet également aux utilisateurs de s'entraider dans le maintien de leur régime alimentaire via des forums et des groupes. Une autre bonne caractéristique de l'application est que sa version gratuite conserve la plupart des fonctionnalités utiles qui sont verrouillées dans des packages premium ailleurs.
L'application Nike Training Club
L'endurance est essentielle lors de l'exécution de nombreux exercices. Si vous ne le faites pas, vous terminerez l'exercice trop rapidement et les résultats ne seront pas si évidents. Cette application vous aidera à être entraîné leur endurance. 160 exercices de différentes longueurs se concentreront sur différentes parties du corps. Vous pourrez également choisir des exercices en fonction du nombre limité d'équipements devant vous, ou en fonction de l'objectif que vous voulez atteindre avec votre corps. Le Nike Training Club propose également des cours de yoga et, bien sûr, des cours de stretching.
L'application 8fit
Pour les débutants, il est important de ne pas exagérer l'exercice. L'application 8fit sera en montage exercices personnalisés pris en compte vos capacités et vos caractéristiques corporelles. Il prend en compte votre poids, votre endurance (par exemple, combien de squats vous pouvez faire en même temps) et les objectifs que vous essayez d'atteindre avec l'exercice. Il mesurera également vos pas et vous encouragés à bouger plus régulièrement, même si ce n'est que dans le salon. Pour une dose supplémentaire de sueur, vous pouvez choisir entre des exercices de yoga ou d'abdominaux.
Application de yoga quotidienne
Ce sont les meilleures applications de fitness - pour la motivation et les victoires sportives
Plus que 100 exercices guidés enseignera différentes positions à la fois via vidéo et audio, et la difficulté peut bien sûr être ajustée à l'expérience. L'application propose également exercices de relaxation et de méditation ou montre les manières les plus simples possibles d'atteindre certaines positions ou postures, comme le poirier.
