Qu'est-ce que cela signifie si vous vous réveillez entre 3h et 5h du matin ?

Bien que cela puisse sembler être un réveil normal, Médecine Chinoise Traditionnelle il dit qu'il porte en fait des messages importants. La philosophie médicale ancienne est basée sur la croyance que chaque organe du corps a son propre temps d'activité, qui est lié à l'énergie et aux émotions. Qu'est-ce que cela signifie exactement si cela vous arrive?

Réveil entre 1h et 3h du matin

Disons que vous vous réveillez entre 1h et 3h du matin. Selon la médecine traditionnelle chinoise, cela pourrait être lié au potentiel surcharge de votre foie. Le foie joue un rôle clé dans la détoxification du corps et le traitement des émotions pendant le sommeil.

Peut-être avez-vous mangé l'autre jour quelque chose qui n'était pas bon pour votre foie. Ou vous faites peut-être face à un fardeau émotionnel que votre foie essaie de traiter. Cela pourrait être un avertissement que votre corps a besoin d'un nettoyage interne.

Réveil entre 3h et 5h du matin

Mais lorsqu'il s'agit des heures entre 3 et 5 heures du matin, la médecine traditionnelle chinoise se concentre sur poumons. Cette période est appelée "temps pulmonaire", qui indique également le moment où le corps doit continuer à se reposer. Si vous vous réveillez pendant cette période, cela pourrait indiquer un déséquilibre de la fonction pulmonaire, notamment en ce qui concerne la respiration.

Les troubles du sommeil à ce moment-là, ils peuvent indiquer des problèmes de respiration profonde et régulière, qui peuvent également se traduire par des signes physiques tels qu'une respiration sifflante, une toux ou même de l'asthme. Mais tout cela a aussi des aspects émotionnels, comme le sentiment de tristesse face à une perte.

Si cela vous arrive souvent, il est logique d'incorporer des techniques de relaxation telles que des exercices de respiration qui peuvent aider à équilibrer la fonction pulmonaire.

En même temps, la clé est de n'ignore pas tes émotions. Si vous sentez que vos émotions sont refoulées ou non résolues, réfléchissez à des moyens de les exprimer et recherchez un soutien émotionnel si nécessaire.

Cependant, il est important de noter que la médecine traditionnelle chinoise n'offre qu'une seule explication possible à ces moments d'éveil précoce. Si vous vous sentez mal à l'aise avec ces réveils ou avez problèmes de sommeil, il est toujours sage de demander l'avis et les conseils d'un professionnel.