Si vous ressentez trop souvent cette émotion, cela peut raccourcir considérablement votre vie

L'étude a exploré le lien entre l'isolement social et l'augmentation de la mortalité, tout en offrant un aperçu important de émotion, ce qui peut avoir un effet négatif sur la longévité. De nos jours, dans un monde de développement technologique rapide, l'importance de la connexion humaine se perd lentement.

Ceci est également prouvé par une étude publiée dans une revue scientifique Nature Comportement humain, qui a examiné le lien entre l'isolement social, la solitude et la mortalité. L'analyse approfondie, qui comprenait 90 études parallèles et plus de 2,2 millions d'individus, a révélé quelque chose que chacun de nous devrait apprendre.

On sait depuis longtemps qu'ils représentent solitude et isolement une grande menace pour notre bien-être et celui des personnes qui nous entourent. Selon l'une des études, le risque de mortalité en cas de solitude et d'isolement est le même que si vous fumiez 15 cigarettes par jour. Étonnamment, ce risque dépasse même les risques associés à l'obésité et à un mode de vie sédentaire.

La solitude ne doit pas nécessairement être associée à l'isolement social. Vous pouvez être entouré de gens mais vous sentir seul. Si vous êtes insatisfait et déconnecté dans vos relations, vous pouvez aussi vous sentir seul. Ce n'est pas seulement la fréquence à laquelle vous interagissez avec les gens, c'est la qualité et la profondeur de ces relations qui comptent.

Selon l'étude, les personnes isolées socialement sont confrontées à un risque accru de 32 % de décès prématuré. Pour ceux qui éprouvent des sentiments de solitude, le risque est encore élevé, augmentant de 14 %. Mais ce n'est pas tout. En plus d'un risque global de décès plus élevé, les personnes seules et isolées sont plus susceptibles de mourir de certaines maladies, telles que les maladies cardiaques et le cancer.

Émotions et longévité

La recherche a également révélé que la sociabilité et la connexion sont essentielles même pour les personnes qui sont déjà aux prises avec diverses maladies chroniques. En cas de maladie cardiaque, le risque de mortalité augmente de 28%, en cas d'isolement social. C'est un rappel brutal que dans la lutte contre les maladies, non seulement les médicaments suffisent, mais le soutien émotionnel est également important. Précisément pour le bien des résultats, les auteurs de l'étude ont une fois de plus attiré l'attention sur l'importance de la prise de conscience de l'isolement social et de la solitude, tant de la part des professionnels de la santé que du public.