Êtes-vous familier avec le sentiment que vous donnez tout le temps, mais quand vous avez besoin de quelqu'un pour vous soutenir, il n'y a personne ? Que les gens n'apprécient pas votre temps, votre énergie et vos conseils ? De tels sentiments et pensées sont loin d'être agréables, il est donc temps de changer quelque chose dans le domaine des relations et de prendre une décision consciente de vous mettre en premier. Non, un tel comportement n'est pas égoïste, mais il est absolument nécessaire à la santé de votre psychisme et, par conséquent, de votre corps.
Nous avons préparé pour vous 5 raisons de vous mettre en avant.
1. Vous ne pouvez pas aider les autres lorsque vous êtes mentalement fatigué
Avez-vous déjà entendu le dicton? "Tu ne peux pas verser d'une tasse vide ?" (Vous ne pouvez pas recharger à partir d'un verre vide) ? Cette métaphore peut vous aider chaque fois que vous craignez que vous soucier de vous-même soit un signe égoïsme. Si tu seras tout à toi énergie et temps accordé et en vous mettant en dernier, vous vous sentirez bientôt surchargé et épuisé. Et tu ne peux pas dire à tes proches dans un tel état aider, et encore moins les convaincre que tout ira bien à la fin.
C'est pourquoi il est important de regarder d'abord propre bien-être et faites-en le vôtre énergie propre et positif. Ce n'est qu'alors que vous pourrez rejoindre vos proches est venu à la rescousse et aussi à travers eux propre bonheur ont montré qu'ils peuvent toujours trouver une solution.
Vous serez complètement épuisé, il sera difficile d'aider les autres oto : Tima Miroshnichenko / Pexels2. Les gens vous respecteront davantage
Peut-être que vous vous mettez en dernier parce que vous craignez que ce ne soit différent amis perdus, partenaire.. mais vous êtes en train d'atteindre contraire. Si vous faites constamment savoir aux gens que tu n'as pas de limites émotionnelles et que vous serez toujours prêt à tout lâcher pour eux, c'est ainsi que vous leur envoyez le message que vous êtes eux disponible tout le temps– quels que soient vos problèmes et difficultés personnelles. Il n'est pas nécessaire qu'ils aient de mauvaises intentions - sinon leurs sentiments exprimer, il est tout à fait possible qu'ils n'aient pas pensée.
Alors montrez à vos proches qu'ils tu aimes, mais que vous avez aussi ta vie et que parfois tu as besoin du temps pour soi. Vous remarquerez bientôt qu'ils sont à vous les relations se sont améliorées et que tout d'un coup vous n'aurez plus l'impression que la plupart des gens exploits. S'il arrive que quelqu'un partir votre vie, ne vous inquiétez pas : vous n'avez jamais eu besoin d'une telle personne.
3. Vous vous sentirez mieux mentalement et physiquement
Parfois on oublie à quel point c'est énorme le sens de notre psychisme. Tous les processus corporels dépendent de ce que nous ressentons à l'intérieur et si nous disons constamment à notre corps que nous ne sommes pas importants et nous ignorons les messages, qu'il a besoin de repos, les conséquences peuvent être très graves. Il en va de même si notre psychisme est constamment rempli de des soucis et anxiété concernant les réactions des personnes qui nous entourent.
C'est pourquoi il est si important de prendre chaque jour quelques instants pour soi et en effet écoute ton corps. Il est important de se faire confiance : vous savez vous-même exactement ce dont vous avez besoin et quel est votre chemin pour y parvenir vie saine.
Le bonheur intérieur s'exprime aussi dans la santé du corps Photo : Ekaterina Bolovtsova / Pexels4. Vous êtes une constante dans votre vie
Ce n'est pas le plus agréable pour personne si perdre un ami, partenaire ou même un membre de la famille. Cependant, cela fait aussi partie de la vie et il est alors très important que ce soit aimer, que nous ressentons eux-mêmes, assez fort pour que le départ d'un être cher ne nous écrase pas complètement. Vous devez comprendre que vous êtes le seul taux fixe garanti, que vous avez dans votre vie et que ce sera beaucoup plus facile pour vous si vous êtes vous-même se tenait à côté tant pour le meilleur que pour le pire.
Si vous remplissez vos pensées avec positivement et attentes heureuses, votre vie sera soudainement beaucoup mieux. Et tu auras du mal à faire ça si tu ne te mets pas sur première place.
5. Vous vous sentirez plus en confiance
Confiance en soi parfois perçues à tort comme exclusivement des pensées qui nous submergent lorsque nous examinons un miroir. Oui, bien sûr, il est important que vous ayez aime ton corps et que ça n'y ressemble pas vous cherchez une erreur. Cependant, une grande partie de la confiance en soi dépend également de la façon dont vous le faites vous fonctionnez dans des relations. Sinon tes sentiments tu prends en compte et laissez les gens vous traiter comme ils le souhaitent, votre confiance en vous ne peut pas être à son apogée. Vous aurez également du mal à vous percevoir comme quelqu'un que vous êtes il ne mérite que le meilleur, si vous n'êtes pas prêt à vous accorder ne serait-ce qu'un moment pour vous.
N'oubliez pas : la façon dont nous nous percevons est fondation notre futur. Alors prends la décision d'être tout seul image de soi autant que possible et ainsi réalisé qu'il sera brillant et plein succès, dont vous rêvez.
