Perete li često kosu neposredno prije spavanja ili je odmah umotate u ručnik i idete u krevet? Nikako. Mokra kosa i ležanje u krevetu nisu najbolja kombinacija. Zašto?
Sušenje kose može biti vrlo dosadan i dugotrajan zadatak, pogotovo ako imate jako dugu kosu. Često ste u iskušenju da se samo istuširate, obučete pidžamu i odete u krevet. Znamo da spavanje s mokrom kosom nije najbolje rješenje, ali ponekad samo želimo uštedjeti vrijeme ili ne želimo oštetiti kosu fenom.
Ali postoji 8 dobrih razloga zašto nikada ne biste trebali ići u krevet s mokrom kosom.
1. Hipotermija
Ako je u sobi propuh ili noću temperatura padne, vjerojatno ćete spavati lošije nego inače.
2. Pad imunološkog sustava
Osim nelagode, hipotermija može oslabiti i imunološki sustav organizma. Unatoč tvrdnji da samo virus može donijeti prehladu, postoje dokazi da visoka vlažnost u kombinaciji s niskim temperaturama može tome pridonijeti. Zašto? Zato što hlađenje tijela sužava krvne žile koje nose bijele krvne stanice koje se moraju boriti protiv infekcije. Zbog toga slabi prirodna obrana organizma i veća je vjerojatnost da će se čovjek razboljeti.
3. Bakterije
Kombinacija topline i vlage stvara idealne uvjete za brzi rast bakterija. Zamislite koliko će se bakterija pojaviti na vašem jastuku dok spavate mokre kose. Neke bakterije čak ulaze u jastuk.
4. Glavobolja
Rast bakterija zauzvrat dovodi do pojačane cirkulacije krvi, jer će ih se tijelo pokušati riješiti na bilo koji način. To će uzrokovati povećanje tlaka, a posljedično i glavobolju.
5. Perut
Spavanje s mokrom kosom skida prirodnu lipidnu barijeru s vlasišta, koja se zajedno s viškom vlage upija u posteljinu i jastuk. Nedostatak zaštitnog sloja na koži u kombinaciji s pojačanim rastom bakterija i razvojem gljivica stvara perut.
6. Lomljenje kose
Mokra kosa osjetljiva je na svaki utjecaj, postaje vrlo slaba i lomljiva. Stoga ih ne treba češljati dok se ne osuše, a iz istog razloga ne smijete spavati s mokrom kosom. Često se okrećemo tijekom spavanja, a trenje koje se u tom trenutku događa lomi strukturu kose ili je ozbiljno oštećuje. Mokra kosa svezana u punđu ili rep daje isti rezultat.
7. Problemi s izgledom kose
Spavanje s mokrom kosom često znači da ćete ujutro imati neurednu glavu. Frizura se na spavanju oblikovala na svoj način. Mokra kosa se uvija i postupno suši te ostaje fiksirana u tom položaju. Vrlo često se zna dogoditi da ćete ujutro morati ponovo smočiti i sušiti kosu.
8. Suha kosa
Osim vlage, jastuk također upija prirodnu masnoću koja se nalazi unutar i izvan naše kose i štiti je od raznih utjecaja. Osim zaštite, daje im i sjaj i vlažnost. Zbog toga kosa izgleda dosadno, suho i beživotno. Iz istog razloga mnogi preporučuju spavanje ne na pamučnim jastucima (jer imaju dobar učinak), već na svilenim.
Ako je moguće, osušite kosu prije spavanja, bit će vam zahvalna, a i vaše tijelo.
