Zdravlje

Ayurvedska dijeta: najlakši put do vitkosti i zdravlja

Postoji mnogo dijeta, ali samo neke tretiraju čovjeka kao cijelo tijelo, um i duh, kao što to čini Ayurveda. Ayurvedska dijeta temelji se na konceptu triju životnih energija ili dosha – vata, pitta i kapha, čiji izraz određuje tjelesno, psihičko i duhovno stanje pojedinca. Kada saznamo kojoj doshi pripadamo, možemo poboljšati svoje dobrobit pravilnom prehranom, masažom, jogom i vježbama disanja.

Zdravlje

Vrhunski vodič za brigu o sebi: savjeti i trikovi za zdrav um i tijelo koji će vam promijeniti život

Briga o sebi postala je više od puke modne riječi; i neophodan za one koji žele dati prioritet svom fizičkom, mentalnom i emocionalnom blagostanju. U užurbanosti svakodnevnog života, "Selfe-Car" se ponekad može činiti kao naknadna misao. Ali ako briga o sebi postane dio vaše rutine, možete poboljšati svoje cjelokupno zdravlje i osjećati se uravnoteženije i ispunjenije. U ovom ultimativnom vodiču za brigu o sebi istražit ćemo savjete i trikove za zdrav duh i tijelo te kako ih uključiti u svoju dnevnu rutinu.

kulinarski Zdravlje

Uspon biljne prehrane: Sve što trebate znati o veganstvu i drugim oblicima biljne prehrane

S porastom biljne prehrane, sve više i više ljudi prihvaća dobrobiti prehrane voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i mahunarkama. Od promicanja boljeg zdravlja do smanjenja ugljičnog otiska, biljna prehrana postaje sve popularnija iz niza razloga. Međutim, prelazak na biljnu prehranu može biti i izazovan. U ovom ćemo članku istražiti sve što trebate znati o veganstvu ili biljnoj prehrani, uključujući prednosti, izazove i prilike za usvajanje ovog stila života.

Zdravlje

Pitanje koje si svi postavljamo: Koliko često trebamo prati ručnike?

Nakon korištenja ručnika, brzo mogu postati leglo bakterija i klica. Iako ih objesite da se osuše, to ne jamči njihovu čistoću. Koliko često trebamo prati ručnike? Prema Manal Mohammedu, višem predavaču medicinske mikrobiologije na Sveučilištu Westminster u Velikoj Britaniji, pravilo je pranje ručnika barem jednom tjedno.

Zdravlje

Y-Brush: revolucionarna električna četkica za zube koja čisti zube u samo 10 sekundi

Y-Brush je francuski startup čiji je cilj pranje zubi učiniti učinkovitijim i manje zamornim. Njihova revolucionarna električna četkica za zube Y-Brush koristi vibrirajući nastavak za usta s 35.000 mekanih najlonskih čekinja za čišćenje zuba u samo 10 sekundi. Uređaj ima četiri načina vibracije i punjivu bateriju koja traje do tri mjeseca. Y-četka je također pogodna za putovanja, a njezina odvojiva glava čini čišćenje lakim.

Zdravlje

Kako prepoznati stres? 10 znakova koji otkrivaju da ste pod velikim stresom

Stres je neizbježan dio modernog života i svi ga kad-tad iskusimo. Kako prepoznati stres? Može doći iz mnogih izvora, uključujući posao, veze, financijske probleme, zdravstvene probleme ili samo svakodnevne životne pritiske. Dok nas malo stresa može motivirati da dovršimo zadatke ili ispunimo rokove, previše stresa može biti štetno za naše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Kronični stres može uzrokovati niz fizičkih i mentalnih zdravstvenih problema, uključujući tjeskobu, depresiju, bolesti srca, probavne probleme, pa čak i rak.

Tehnologije Zdravlje

Prekinite lošu naviku: zašto je spavanje s telefonom štetno?

Teško se odvajate od svog telefona? Gledate li ga u krevetu, a on je pored vas dok spavate? Vrijeme je da saznate razloge zašto je spavanje s telefonom štetno!

Zdravlje

Trebamo li dezodorans? Stručnjaci su u nedoumici

Trebamo li dezodorans? Dezodorans je bitan dio svakodnevne osobne higijene za većinu ljudi, no je li doista neophodan? Prema dermatološkim stručnjacima, odluka o korištenju dezodoransa temelji se na osobnim i kulturološkim preferencijama, a ne na medicinskoj potrebi. Iako živimo u društvu u kojem miris tijela nije široko prihvaćen, prirodan miris tijela ne mora biti svima neugodan.

Zdravlje

6 savjeta za zagrijavanje hladnih nogu

Imate li često hladne noge? Mnogima se na sam spomen hladnoće ledi krv u žilama, jer nema mnogo onih koji se zimi prehlade. Posljedica je to loše cirkulacije na koju je jako teško utjecati samo vanjskim pomagačima, kao što su termo čarape, suha i nepromočiva obuća,... Lijek za hladne noge nalazimo u prirodnim pomagačima, poput hrane i čajeva.

Zdravlje

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004