Rekreacija

8 najboljih tenisica za hodanje 2024. koje preporučuju stručnjaci za stopala

Imate li često umorna ili bolna stopala nakon napornog dana? Problem može biti pogrešna obuća. Zapravo, odabir krivih cipela ne utječe samo na vaša stopala, već i na koljena, leđa, pa čak i na vaše držanje. Želite li svojim stopalima pružiti samo najbolje, vrijeme je da vidite što o tome kažu podijatri – stručnjaci za zdravlje stopala.

Rekreacija

Kako plivanje mijenja vaše tijelo i um: neprocjenjive dobrobiti koje trebate znati!

Plivanje je jedna od najopsežnijih i najkorisnijih tjelesnih aktivnosti koje možete uključiti u svoj život. Bez obzira na dob ili razinu kondicije, plivanje ima mnoge dobrobiti za tijelo i um koje vam mogu pomoći da postignete bolje zdravlje i opću dobrobit.

Rekreacija

Najbolje tenisice za žene u 2024

Odabir pravih tenisica za trčanje ključan je za postizanje osobnih rekorda i osiguravanje dugotrajnog užitka u trčanju. Predstavljamo vam izuzetne modele od kojih svaki na svoj način podržava trkačke ambicije i potrebe modernih trkačica. Bez obzira na vaš stil trčanja ili stopalo, na tržištu postoji tenisica koja može zadovoljiti vaše potrebe.

Rekreacija

Kako možete potrošiti više kalorija skačući na klackalici nego trčeći?

Kada pomislimo na kardio trening visokog intenziteta, trčanje je često prvi izbor koji nam padne na pamet. Ali postoji jednostavna vježba koja može sagorjeti još više kalorija, poboljšati koordinaciju, ojačati cijelo tijelo, a pritom biti i zabavna. Sve što vam treba je ljuljačka i par tenisica.

Rekreacija

Kako odabrati prave tenisice za trčanje i kada je vrijeme da ih zamijenite

Trčanje je jedan od najpopularnijih oblika rekreacije diljem svijeta, stoga ne čudi da tržište tenisica za trčanje raste i razvija se svake godine. Međutim, odabir pravih tenisica za trčanje nije samo stvar modnog odabira, već ključ prevencije ozljeda, poboljšanja performansi i osiguravanja udobnosti tijekom trčanja. U ovom ćemo članku istražiti zašto je važan odabir pravih tenisica za trčanje, kako odabrati prave tenisice i kada ih zamijeniti.

Rekreacija

Pripremite ruke za ljeto: Ojačajte nadlaktice u samo 5 minuta dnevno!

Radujete se što ćete nositi haljine i majice bez rukava, ali niste baš zadovoljni načinom na koji vam ruke izgledaju? Želite jednostavna rješenja za brzo jačanje mišića i poboljšanje tonusa kože? Ako je odgovor potvrdan, na pravom ste mjestu! Uz samo 5 minuta dnevnog vježbanja i nekoliko jednostavnih promjena, možete postići nevjerojatne rezultate.

Rekreacija

18. dm trka za žene: Slavlje pokreta i snage u srcu Ljubljane

U Ljubljani će idući vikend već tradicionalno započeti sportskim duhom i pozitivnom energijom jer će se 25. svibnja 2024. u parku Tivoli održati 18. izdanje popularne dm trke za žene. Ovaj trkački događaj samo za žene svake godine okuplja tisuće sudionika svih dobi i trkačkih sposobnosti kako bi proslavili snagu, izdržljivost i zajednicu.

Rekreacija

Joga ili pilates: Koja je vježba bolja za oblikovanje trbuha i mršavljenje?

Ulazak u ljetne mjesece uvijek nosi želju za skidanjem suvišnih kilograma. Dok gledamo prema sunčevim zrakama i moru, mnogi se pitaju kako doći do savršene figure. Možda je joga ili pilates pravo rješenje?

Rekreacija

Koliko koraka trebamo napraviti dnevno za svoje zdravlje? 10 000 nije tačan odgovor...

Znanstvenici su dokazali kako duga šetnja može blagotvorno utjecati na zdravlje vašeg srca. Koliko koraka dnevno trebamo napraviti da bismo brinuli o svom zdravlju?

Rekreacija

Jednostavna teorija o tri osnovna sloja koja će vas grijati u kasnojesenskim šetnjama prirodom

Dani su uvijek kraći i hladniji, no jesenska paleta boja koju nudi priroda poziva nas da izađemo van! Uz odgovarajuću odjeću i opremu u kojoj će nam biti ugodno i u hladnijim mjesecima, kasne jesenske dane provesti vani nije nemoguća misija. Poznavanje teorije stvaranja slojeva omogućit će vam da istraživanje prirode učinite ugodnim i ugodnim, a prije svega s lakoćom ćete regulirati tjelesnu temperaturu.

Zakaj bi vsak dan morali vaditi ob isti uri?

Rekreacija

Zašto biste trebali vježbati svaki dan u isto vrijeme? A kada je najbolje vrijeme za vježbanje?

Jeste li znali da odabir pravog vremena za vježbanje može biti ključ za postizanje vaših fitness ciljeva? Pogledajmo što znanost kaže o najboljem vremenu za vježbanje.

Rekreacija

Vodič za kupnju skijaške opreme: 6 savjeta kako odabrati pravu opremu za skijanje

Za upuštanje u zimsku avanturu, bilo da ste iskusni profesionalac ili ambiciozan skijaš, potrebno je više od samo ljubavi prema snijegu. Pronalaženje prave skijaške opreme najvažnije je za sigurno i ugodno iskustvo. Od skija koje odgovaraju vašem stilu do cipela koje pristaju kao druga koža, svaki komad igra ključnu ulogu u oblikovanju vašeg skijanja. Uz pomoć stručnjaka donosimo bitne savjete za kupnju skijaške opreme.

1 2 3 … 58

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004