Pozitivno razmišljanje je dobrodošlo, ali ne uvijek.
Pozitivno razmišljanje super je, ali ponekad je i "pozitivizma” previše toga što se može urotiti protiv vas i vaših voljenih. Ispravno je da si dopustimo osjetiti cijeli spektar emocije, što pogoduje našem cjelokupnom mentalnom zdravlju i dobrobiti. Tako i one, ne tako ugodne emocije.
Zdravlje vaših najmilijih
Ako ignorirate fizičku bol svojih najmilijih za dobrobit svoje dobrobiti, možete previdjeti ozbiljne zdravstvene probleme vašeg partnera ili majke. "Radiš tako naporno cijeli dan, naravno da te bole leđa", nisu riječi za rješavanje višetjednih bolova u leđima. Iako su vaši ohrabrujući komentari puni dobrih namjera, dobro je razmotriti i manje ugodne situacije i potaknuti partnera da ode liječniku.
Foto: Unsplash/Lidya NadaLošije suočavanje sa stvarnošću
Svi volimo sanjariti ili priželjkivati da se određene izazovne situacije ne pojave. "Pojedinci s pretjerano pozitivnim razmišljanjem mogu imati problema s suočavanjem sa stvarnošću", rekla je Aniesa Hanson, ovlaštena savjetnica za mentalno zdravlje, za Reader's Digest. Ljudi koji potpuno ignoriraju i odbacuju razdoblja nezadovoljstva također mogu živjeti u stanju poricanja. Ignoriranje problema nije način rješavanja problema.
Crno bijeli pogled na svijet
"Bez obzira što nam se dogodi u životu, mi to smatramo 'dobrim' ili 'lošim'", u članku objavljenom na PsychologyToday.com napisao je dr. Srikumar Rao. Tendencija da svaki put kad se pojavi problem pokušavate napraviti limunadu od limuna može biti zamorna i iscrpljujuća. Ljudi često brzo pronalaze rješenja za frustracije u situacijama kako bi ih učinili "manje lošima", oduzimajući im vrijedna iskustva.
Fotografija: Unsplash/Kari SheaNeprikladno ponašanje
Prirodno je da roditelj želi umiriti svoje dijete, ali nije najbolje na određene situacije odgovoriti osmijehom. Ako se, primjerice, druga djeca rugaju vašem sinu, nije u redu samo se nasmiješiti i umiriti ga govoreći da nema razloga za brigu. Vaše dijete treba zagovornika u roditelju, nekoga tko će ga moći savjetovati. U tom slučaju uznemiravanje može samo eskalirati, što ne dovodi do rješenja problema.
Možete djelovati bezosjećajno
Ako je vaša prijateljica upravo izgubila posao i želi razgovarati, velike su šanse da joj treba ozbiljan, dubok razgovor. To znači da nije vrijeme za bespoštednu pozitivu i klišeizirane komentare "dogodilo se s razlogom". Umjesto da možda ispadnete neosjetljivi prema drugima, pokažite iskrenu brigu i dajte joj do znanja da njezine probleme shvaćate ozbiljno i da vam uvijek može vjerovati.
