Jesi li ikada razmišljao o tome kroz što sam prolazio kad si se okrenuo? Kad sam te zazvala, a ti si šutio? Danas te više ne krivim. Umjesto toga, sa zahvalnošću kažem: hvala.
zahvalnost
Što znači imati svoju "osobu" - tu jedinstvenu dušu koja te razumije, podržava i voli bez obzira na sve?
Dogodilo se to brzo, gotovo neprimjetno. Jedan dan smo dijelili sve, drugi smo već hodali različitim putevima. znaš što Iako je naša priča završena, ja nosim više od uspomena. Nosim zahvalnost koju osjećam svaki put kad pomislim na tebe.
Život je lijep, ali i vrlo nepredvidiv. Prečesto to uzimamo zdravo za gotovo. Stop. Osvrni se oko sebe i sebe, jer sutra nije obećano.
Zahvalnost je snažna emocija koja može promijeniti način na koji gledate na svijet i način na koji živite. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji redovito izražavaju zahvalnost sretniji, zdraviji i otporniji. U ovom ćemo postu istražiti važnost zahvalnosti, kako ona može koristiti vašem životu i praktične načine da je uključite u svoju svakodnevnu rutinu.
Dok gledate unatrag i gledate u 2022. – na čemu možete biti zahvalni?
Najčešće se zahvaljujemo drugim ljudima na njihovim uslugama ili podršci i to se smatra vrlo uobičajenom gestom. Kada ste zadnji put zahvalili "višoj sili" ili sebi za lijepe stvari koje su vam se dogodile, za naučene lekcije i sitnice koje su vam uljepšale dan? Mala bilježnica, olovka i razmišljanje o tome na čemu ste danas zahvalni mogu imati veliki utjecaj na vaše mentalno zdravlje i kvalitetu života, a sve to možete vrlo lako uklopiti u svoju svakodnevicu u samo nekoliko minuta.
Po jutru se dan poznaje. Započnite smireno, meditativno. Svaki dan barem na nekoliko trenutaka opustite svoj um i okupajte se u božanstvu. Ti trenuci su jedini pravi trenuci. To su jedina vremena kada možete reći da ste stvarno živjeli; svi ostali trenuci bit će zaboravljeni.
Jeste li se ikada zapitali što vam je najvrjednije u životu? Nekima su to razne vještine i znanja, materijalna dobra, zdravlje. No, blizina ljudi je iznimno vrijedna, što u ovim vremenima često zaboravljamo.
Šetnja je odličan način da se brinete o svom zdravlju i kondiciji bez pretjeranog umora. Ujedno nam omogućuje da vrijeme provodimo u vlastitom društvu, uživamo na svježem zraku i razmišljamo o tome kako riješiti situacije koje su nam pri srcu.
Nažalost, većinu dobrih stvari u životu ne cijenimo dok ih ne izgubimo. Ne znamo što imamo i uzimamo to zdravo za gotovo dok nam ne izmakne i ostanemo bez toga. Naučite biti drugačiji. Cijenite sve oko sebe - sada, ovaj trenutak.
Osjećate li se uzetima zdravo za gotovo? Jeste li se ikada zapitali vodite li na ovaj način svog partnera ili bilo koga od svojih bližnjih? Kada ste zadnji put svom partneru ili djetetu rekli kratku riječ - hvala?