Neugodan osjećaj nije ugodan. Ali ne možete izbjeći taj osjećaj nelagode, jer se uključuje automatski, poput sustava ranog upozorenja na nešto na što morate obratiti pozornost.
Možete svakodnevno doživljavati nelagodu koju možete ignorirati, do osjećaja nelagode koji zahtijevaju da nešto poduzmete.
Ponekad je to osjećaj nelagode koji je u zraku, napetost i neugodne emocije kojima drugi zrače. Ponekad se osjećate nelagodno jer morate učiniti nešto što ne radite, ili je suprotno vašim očekivanjima, ili se osjećate krivim jer nešto niste učinili kako biste mogli.
Koliko god se trudili ostati pozitivni i izbjeći neugodne osjećaje, uvijek ne ide. Neugoda je negdje u vama i zapravo vam pokazuje u kojem smjeru trebate krenuti. Upozorava vas da nešto možda nije kako bi trebalo biti.
Nelagoda vam služi kao orijentacija. Ako ste u ulozi drage osobe, one koja radi sve za druge, i pokušavate izaći iz tog okvira, osjećat ćete se neugodno. Zašto? Jer drugi će vam to zamjerati.
Ako oko sebe imate manipulativne i sebične ljude, pokušat će vas gurnuti natrag u taj kalup. Natjerat će vas da se osjećate krivima i spriječiti vas da prekinete obrazac koji vas koči. Postavljanje granica nije lako, pogotovo kada su odnosi već izgrađeni prema određenoj shemi i želite je promijeniti. Dok gradite samopouzdanje i mijenjate svoje ponašanje, nelagoda vas prati na svakom koraku, dajući vam do znanja da ste na dobrom putu.
U životu uvijek postoje odnosi i situacije kada morate druge staviti na prvo mjesto ili raditi nešto što vam nije blisko, što vam se ne sviđa i osjećate se loše jer te stvari su dio veze ili posla, dio vaših odluka .
Sve što možete učiniti je da odlučite prema svojim vrijednostima. Ponekad se kompromisi i ustupci uklapaju u širu sliku, viziju, ciljeve kojima težite i način na koji ih možete postići.
Zanemarivanje vlastitih vrijednosti i stalno pravljenje kompromisa i ustupaka nije dobro za vaše psihičko i fizičko zdravlje. Neudobnost koja vas prati je trajna u vašem tijelu.
Osjećaj koji ne prolazi i ne prestaje, ali se navikneš i više ga ne primjećuješ. Otupljuje i postaje otrov. Osjećaj krivnje vas neprestano izjeda, ogorčenost vas truje i osjećate se loše, u sebi i sa sobom. Nelagoda gubi ulogu upozorenja i vodiča ako je trajno ignorirate i ne pokušavate obaviti težak i nezahvalan posao postavljanja granica.
Ako želiš konstruktivno koristite svoj kompas nelagode, morate postaviti granice. To u osnovi znači da se počnete ponašati onako kako želite da se drugi ponašaju prema vama.
Ako zanemarite vlastite potrebe, zanemarit će ih i drugi. Ako stalno radite stvari koje ne želite i radite kompromise, drugi će to očekivati od vas. Ako ne poštuješ sebe, neće te poštovati ni drugi. Stoga razmislite o svojim granicama, o vlastitom odnosu prema sebi.
Naučit ćeš držati svoje granice, donosite odluke na temelju svojih vrijednosti, odredite prioritete i točke oko kojih nema pregovora ni kompromisa. A kada to učinite, osjećaj nelagode ponovno će imati smisla. Nećete ga ignorirati, ali ćete ga primijetiti kada se pojavi.
Reci sebi, trebam, hoću, ne mogu! Nema objašnjenja koja lako mogu skliznuti u opravdanje.
Kada živite svoja uvjerenja, sve je puno lakše. A kada se osjećate nelagodno, ne morate to ignorirati, samo shvatite na što vas upozorava.
