Jeste li se ikada iznenada probudili dok ste spavali? Budite li se često u određeno vrijeme? Postoji dublje značenje iza ovoga!
Iako se ovo može činiti kao normalan poziv za buđenje, tradicionalna kineska medicina kaže da zapravo nosi važne poruke. Drevna medicinska filozofija temelji se na uvjerenju da svaki organ u tijelu ima svoje vrijeme aktivnosti, koje je povezano s energijom i emocijama. Što točno znači ako se to dogodi vama?
Buđenje između 1 i 3 ujutro
Recimo da se probudite između 1 i 3 sata ujutro. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, to bi moglo biti povezano s potencijalom preopterećenje vaše jetre. Jetra ima ključnu ulogu u detoksikaciji tijela i obradi emocija tijekom sna.
Možda ste neki dan pojeli nešto što nije bilo najbolje za vašu jetru. Ili se možda nosite s emocionalnim teretom koji vaša jetra pokušava obraditi. Ovo bi moglo biti upozorenje da vašem tijelu treba unutarnje čišćenje.
Buđenje između 3 i 5 ujutro
No, kada je riječ o satima između 3 i 5 ujutro, tradicionalna kineska medicina se fokusira na pluća. To razdoblje se naziva "plućno vrijeme", što također označava vrijeme kada bi se tijelo trebalo nastaviti odmarati. Ako se probudite u to vrijeme, to može ukazivati na neravnotežu u funkciji pluća, posebno u vezi s disanjem.
Poremećaji spavanja u to vrijeme mogu ukazivati na probleme s dubokim i pravilnim disanjem, što se također može odraziti na fizičke znakove kao što su hripanje, kašalj ili čak astma. Ali sve to ima i emocionalne aspekte, poput osjećaja tuge zbog gubitka.
Ako vam se to često događa, ima smisla uključiti tehnike opuštanja kao što su vježbe disanja koje mogu pomoći u ravnoteži rada pluća.
Pritom je ključno da ne ignoriraj svoje emocije. Ako osjećate da su vam emocije potisnute ili neriješene, razmislite o načinima kako ih izraziti i potražite emocionalnu podršku ako je potrebno.
Međutim, važno je napomenuti da tradicionalna kineska medicina nudi samo jedno moguće objašnjenje za ove rane trenutke buđenja. Ako se osjećate neugodno s tim buđenjima ili imate problemi sa spavanjem, uvijek je mudro potražiti stručno mišljenje i savjet.
