Siate onesti: quante volte nell'ultimo mese avete detto "Ne ho abbastanza di tutto", avete cercato su Google i prezzi dei biglietti di sola andata per Bali e poi vi siete consolati con del cioccolato o Netflix? Sì, la vita può essere piuttosto stancante. E in un mondo in cui sono gli algoritmi a dettare il nostro ritmo, l'arte di fermarsi è diventata un atto quasi rivoluzionario.
Ma prima di annullare tutti i tuoi incontri e iniziare a crescere... lavanda sull'altopiano in Provenza, vi presentiamo due libri che sono letteralmente terapeutici. Una pagina al giorno e i tuoi pensieri saranno più leggeri, il tuo cuore più calmo e tu... più te stesso. Entrambi sono diventati virali, e per una buona ragione. Scopriamo perché migliaia di persone in tutto il mondo li leggono ogni giorno.
1. Le cose che puoi vedere solo quando rallenti – Haemin Sunim
Per tutte le anime che non hanno più un buco nel loro calendario, questo libro è un gentile promemoria che la lentezza è il nuovo superpotere. È stato scritto da Haemin Sunim, un monaco buddista zen coreano dotato di un dono per la scrittura che molti autori di bestseller farebbero invidia. In questo libro, l'autrice parla in modo semplice ma estremamente poetico di come trovare la bellezza nel momento presente, non "quando ho più tempo".
Il libro è suddiviso in pensieri più brevi, meditazioni e appunti sulle relazioni, il successo, l'amore e la pace della mente. È visivamente bello: le illustrazioni sembrano uscite da un diario giapponese per l'anima. La lettura è semplice, ma ogni frase arriva dritta al cuore. È pensato per essere letto con calma, ideale da leggere prima di andare a dormire o con il caffè del mattino. E la cosa migliore è che non fa moralismi. Ti invita semplicemente a guardare dentro di te e dire: "Va tutto bene. Tu sei abbastanza".
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2. Ecco come guarisci – Brianna Wiest
Se la vita ti ha diviso emotivamente a metà (o in più pezzi), questo libro sarà il tuo collante. Brianna Wiest, autrice del bestseller cult 101 saggi che cambieranno il tuo modo di pensare, in questo libro tocca le ferite più profonde e mostra come possiamo trasformarle in forza. Non è una soluzione immediata, non si tratta semplicemente di "pensare positivo". Al contrario, riceverai una guida onesta, schietta e tuttavia compassionevole attraverso il processo di guarigione interiore.
Il libro è composto da saggi che si leggono come una conversazione con un amico intelligente e un po' severo, che non ti lascia rimanere nella tua zona di comfort. Parla di come affrontare la perdita, i vecchi schemi, il passato che ancora ti respira sul collo. Ma allo stesso tempo offre speranza e strumenti concreti per il cambiamento. Non solo ti conforterà, ma ti commuoverà. Nella giusta direzione.
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Se hai bisogno di qualcosa che ti rigeneri senza dover ricorrere al detox digitale in montagna, inizia da qui. Haemin E Brianna sono come lo yin e lo yang per la tua anima. Uno ti aiuterà a respirare, l'altro guarirà ciò che non è stato detto. Prendetevi un minuto, andate in libreria (o online, niente panico), scegliete uno di questi due libri e lasciate che le parole facciano il loro corso.
Anche se leggessi solo una pagina al giorno, saresti un passo più vicino alla pace a cui tutti aneliamo. E se qualcuno ti dice che un libro non può cambiarti la vita, dovrebbe leggere un altro blog di auto-aiuto. Lo saprai meglio.
