Può succedere che andiamo in vacanza e una situazione spiacevole o imbarazzante distrugge il nostro buon umore. Da un'auto che si ferma a metà strada a nausee o crampi allo stomaco che ci fanno correre al bagno più vicino. Abbiamo soluzioni per alcune situazioni indesiderate.
Morsi di insetto
In estate trascorriamo più tempo all'aperto e stare nella natura spesso comporta molti insetti che volano intorno alle nostre teste e cibo. I più comuni sono zanzare, api, vespe e zecche, le cui punture sono sempre accompagnate da arrossamento e irritazione della pelle, gonfiore e bruciore o prurito. Anche se non vediamo l'ora che arrivi l'estate, le punture di insetti possono spesso rovinare le nostre giornate di vacanza. Per questo motivo è importante proteggersi adeguatamente da essi e reagire prontamente in caso di reazioni allergiche. Equipaggia la tua borsa da viaggio con repellenti per zanzare e creme per proteggere dalle punture, e quando scegli un alloggio, assicurati che ci siano zanzariere alle finestre o luci che respingano gli insetti.
Fai attenzione a come prepari il cibo
In estate il cibo si deteriora molto più velocemente che nelle altre stagioni, quindi siamo molto più esposti a problemi digestivi. Uno di questi è la diarrea acuta, che di solito si verifica a causa dell'infezione da virus e batteri, che si trovano spesso negli alimenti lavorati in modo improprio. Sebbene la maggior parte delle persone ricorra a una dieta rigorosa durante la diarrea, tali misure non sono più raccomandate per questo tipo di diarrea.
Per evitare i virus intestinali è necessario evitare cibi che non sono stati cotti e anche cibi che stanno per scadere. Durante la preparazione, è importante che siano tutti cibo fresco e adeguatamente preparato appena prima del consumo. Inoltre, assicurati di avere con te farmaci per l'indigestione, poiché il cibo proveniente da altre culture può causare confusione nel nostro corpo semplicemente perché il tuo corpo non è abituato.
Attenti al sole
Sono sicuramente uno dei problemi estivi più comuni scottature e varicella, causato da un'eccessiva esposizione al sole. Molti potrebbero non essere nemmeno consapevoli del pericolo, ma il sole diventa ogni anno più forte e pericoloso, quindi le creme che utilizziamo devono contenere sostanze che proteggono dai dannosi raggi UVA e UVB. Andare in spiaggia dovrebbe essere posticipato al mattino presto o al tardo pomeriggio. Inoltre, non dimenticare un cappello sulla spiaggia.
Quando fa male
Può anche succedere rapidamente che ci ammaliamo in vacanza, perché cambiamo l'ambiente, il cibo, le attività... Se provi dolore o ti senti peggio, ti consigliamo di avere sempre con te antidolorifici e antipiretici, perché in questo modo probabilmente non dovrà visitare il medico dell'ospedale locale o il pronto soccorso.
