5 indicatori che indicano chiaramente che è ora di cambiare finalmente la tua vita

Era uno di quei giorni in cui mi sono svegliato e Ancora riprogrammato il pisolino. E molte volte! Non so quante volte, ma sono state così tante che sono arrivato di nuovo quasi in ritardo al lavoro. Era autunno, ricordo come mi sedevo sul bordo del letto e guardavo dalla finestra come cadevano le foglie dagli alberi. Ho immaginato l'albero che piangeva. Sono Stato triste e depresso. Ero insonne e anche se non c'era niente che non andasse, mi sentivo triste.

Feci un respiro profondo e mi diressi lentamente verso la cucina, dove mi preparai come al solito caffè forte. Ho anche preparato la colazione e ho pensato tra me e me: "Perché sono mesi e mesi che faccio la stessa colazione, cosa ho che non va?" Ma ero troppo pigro per preparare qualcos'altro, quindi mi sono attenuto al frullato. Mescoli insieme alcuni ingredienti e voilà, la colazione è pronta. So che alcune persone non fanno nemmeno colazione, quindi anche solo pensarci mi ha reso orgoglioso di me stesso. Ma in qualche modo amo mangiare troppo per saltare la colazione. Mi sono anche reso conto nella mia vita che se non faccio colazione, non ho abbastanza energia e non posso funzionare normalmente senza di essa.

Ero senza vera motivazione ed entusiasmo al lavoro. Avevo la sensazione che i clienti volessero solo litigare e riversano negatività in me. Non mi sentivo già al meglio, e poi c'era questo. Mi sono ritrovato a roteare gli occhi quando il cliente se n'è andato, anche se l'avevo fatto un secondo prima un sorriso finto sotto la mascherina sollevando gli zigomi e socchiudendo gli occhi. Ehi, come sto? le dava sui nervi. Spesso, quando ero solo, fissavo il vuoto e pensavo. Pensavo a così tante cose contemporaneamente che scrivevo i miei pensieri su foglietti di carta colorati, perché non ero concentrato e dimenticavo velocemente quello che stavo pensando. Oltre a tutto quello che mi passava per la testa, c'era una domanda costante: "Cosa fai? Perché sei costantemente di cattivo umore e perché non vai avanti nella tua vita?

In quel momento mi sono detto che bastava. Ho pensato a dove avrei potuto iniziare a sistemare le cose - proprio ora.

Mi sentivo male nella mia stessa pelle, perché il dolore cronico al trapezio mi accompagna da più di dieci anni. Ogni movimento che facevo mi faceva male e conviverci per anni e anni non è facile. Quando soffri, sei ancora più irritabile, non sorridi più che potresti, non canti più sotto la doccia, non senti più il cinguettio degli uccelli quando sei fuori, e le battute del tuo amico diventano improvvisamente poco interessanti.

Cosa posso fare per risolvere questo problema? Numerosi esami con i medici non hanno dato la risposta giusta. In qualche modo ho sentito cosa avrei dovuto fare, ma l'ho evitato, anche se ancora non so perché. Sapevo che avrei dovuto assumere un trainer e un terapista, perché è in qualche modo l'unica opzione rimasta aperta che potrebbe avvantaggiarmi. Avevo una buona sensazione, ma ero spaventato. Rimugino le decisioni in silenzio e a lungo in me stesso prima di decidere di fare un passo avanti, anche se d'altra parte spesso reagisco in modo molto impulsivo.

Ho ammesso a me stesso che lo sei Mi getto la sabbia negli occhi, quando affermo che il mio dolore non può essere curato. Ho risposto al telefono e sapevo esattamente chi contattare, perché lo avevo sentito qualche tempo fa. Quando ho chiamato l'allenatore, tremavo come se fossi a -10 gradi. Ero madido di sudore e il mio cuore batteva molto velocemente. Se quella persona fosse accanto a me in questo momento, probabilmente sentirebbe quanto batte forte il mio cuore.

Sono arrivato al punto e ho detto di sì voglio aiuto che ho un problema e che non riesco a trovare una soluzione da solo. L'allenatore mi ha sorriso e ha detto che non c'è problema che non possa essere risolto con un movimento adeguato, ma dovrò provare, perché l'eliminazione delle disfunzioni è possibile solo se io stesso mi sforzo di farlo. In un attimo mi ha colpito: "Elenca le cose per cui ti sforzi nella vita?".... Ero triste, perché ho capito che eccello solo sul lavoro, perché ho una responsabilità lì, di cui posso fare a meno quando sono impiegato.

Dov'è qui sforzo per la salute mentale e fisica? Pulito e sano nutrizione? Bellissimo atteggiamento verso se stessi e le persone attorno a me?

Più tardi, mentre camminavo sul tapis roulant in palestra, ho ammesso a me stesso che ho parecchie cattive abitudini che dovranno essere cambiate se voglio andare avanti nella vita, perché sono consapevole di essere bloccato da qualche parte lontano via, come una barca a vela in mezzo a un mare senza vento. Ho capito quali cattive abitudini mi impedivano di essere felice. Ho guardato molto televisione. Le persone positive intorno a me mi hanno aiutato nervi. Ogni mattina dormi sette volte la sveglia. Mi sentivo malissimo e molte volte mi incolpo per il mio malessere ha incolpato gli altri. Sono uscito con persone che l'hanno fatto lamentato sulla vita proprio come me.

Le conclusioni che ho raggiunto con il mio riconoscimento, mi hanno immediatamente portato in un'altra dimensione. Per cominciare, potresti alzato prima e non appena suona la mia sveglia. Ho capito che se volevo cambiare il mondo intorno a me, dovevo farlo cambiare il mondo dentro. Tutto inizia in me. Non l'ho mai pensato con il mio pensare negativo Attiro ancora più negatività. Ma ora è finita!

Al momento della decisione, ho capito che la mia vita avrebbe cominciato a prendere una direzione diversa. Mi aspetta un nuovo percorso, che sarà positivi, solari, sorridenti e colorati di ogni forma d'amore.