6 modi naturali per prevenire la caduta dei capelli

Abbiamo preparato per te 6 modi naturali per prevenire la caduta dei capelli.

1. Goditi i nutrienti importanti

La salute dei tuoi capelli è direttamente correlata nutrienti, che hai messo nel tuo corpo. Una carenza di ferro, rame, zinco, proteine E vitamina D può far diventare i tuoi capelli più fragile e più inclini a retrocessione.
Ecco perché è importante prendersene cura nutrizione completa: sono considerati gli alimenti più utili spinaci, carote, uova, avena, Noci, lente, pollo e altri carne magra, fragole E Yogurt. Ti prenderai cura anche della vitamina D dedicandoci più tempo possibile luce del sole.

2. Scegli il giusto regime di doccia

Docce calde hanno un effetto rilassante e confortante su molte persone, ma possono avere anche effetti negativi: l'acqua troppo calda danneggerà i capelli disidratato e rimosso da loro oli essenziali naturali. Questo può farli diventare Asciutto E fragile e quindi molto più inclini a rotture e spargimento. Quindi assicurati di lavarti i capelli con Caldo O acqua tiepida, i parrucchieri consigliano anche di utilizzare alternativamente acqua calda e fredda.
È anche importante scoprire quale shampoo si adatta meglio al tuo tipo di capelli. Ti consigliamo di scegliere shampoo che non contengano accumuli sostanze chimiche, come solfati, parabeni e siliconi. Inoltre, evitare di utilizzare shampoo per il lavaggio dei capelli asciutti E lavaggio eccessivo- entrambi possono causare capelli fragili e caduta eccessiva.

3. Non pettinare i capelli bagnati

I capelli sono i più fragili e soggetti a rotture subito dopo il lavaggio, quindi ti consigliamo di pettinarli solo quando si asciugano. Se i tuoi capelli arricciato, questo potrebbe non essere possibile, ma fai attenzione a pettinarti i capelli pettine a denti fini e che ci sarai il più possibile gentile.
Pettinatura eccessiva evita anche di correre durante il giorno - questo può anche far diventare i tuoi capelli più inclini a rottura. Ti suggeriamo di pettinare i capelli per tutta la loro lunghezza 2-3 volte al giorno.

4. Evita acconciature strette e visita regolarmente il parrucchiere

Possono anche contribuire alla caduta e alla fragilità dei capelli acconciature strette, come un fico, code di cavallo alte, trecce intrecciate su tutto il cuoio capelluto... Suggeriamo anche quello dormire con i capelli sciolti e da usare copertina in seta o materiali simili.
Puoi anche evitare la rottura e la caduta dei capelli prevenendo doppie punte. Il modo più semplice per farlo è con tagli di capelli regolari- ti consigliamo di visitare il parrucchiere 3-5 volte l'anno.

5. Usa oli essenziali

Oli eterici possono fare veri miracoli per i tuoi capelli, non solo possono prevenirli rottura E retrocessione, ma anche accelerare il loro crescita e migliorare il loro salute. È uno dei più famosi olio essenziale di lavanda, che prepari in modo che qualche goccia di olio di lavanda mescolare 3 cucchiai di olio d'oliva o di cocco. Quindi applica la miscela sul cuoio capelluto e attendi 10 minuti e lavalo via con lo shampoo.
Puoi anche usare olio essenziale di menta piperita. 2 cucchiai mescolalo olio d'oliva, una miscela per 5 minuti applicare sul cuoio capelluto e lavare con lo shampoo.

6. Prova le maschere per capelli naturali

Possono anche fare miracoli per i capelli maschere per capelli naturali. È uno dei più semplici maschera all'uovo, che prepari con l'uovo albume miscelare con un cucchiaino di olio d'oliva E un cucchiaino di miele. La miscela viene quindi montata in una pasta e applicata su tutta la superficie del cuoio capelluto. Dopo 20 minuti lavalo via con uno shampoo delicato.

Può anche aiutare i tuoi capelli tè verde, che contiene molti antiossidanti. Prepara una maschera al tè verde in un modo molto semplice: 3 bustine di tè immergiti 2 tazze di acqua calda, aspetti che il tè si raffreddi e poi lo versi delicatamente sul cuoio capelluto e sui capelli massaggio. Dopo un'ora lavare via il tè con acqua fredda.