Rompere con il tuo partner può essere difficile, ma lo è ancora di più quando il tuo ex ti manipola. Può essere difficile riconoscere quando qualcuno sta cercando di manipolare o dominare la tua vita, soprattutto quando si tratta di emozioni e relazioni. In questo articolo, sveliamo i segni che il tuo ex ti sta ancora manipolando e come affrontare questa situazione.
Manipolare un ex partner è difficile da riconoscere. Se noti uno di questi segni che lo indicano il tuo ex ti sta manipolando, è importante agire e stabilire limiti chiari. Ricorda che hai il diritto di vivere la tua vita senza che qualcun altro cerchi di dominare o manipolarti. Fatti aiutare da amici, familiari o da un professionista se hai bisogno di supporto per trattare con un ex controllante.
1. Ti controlla spesso
Se il tuo ex continua a chiamarti o a mandarti messaggi, chiedendo dove sei e cosa stai facendo, questo potrebbe essere un segno che sta cercando di controllarti. Potrebbero cercare di seguire ogni tua mossa per assicurarsi che tu non vada avanti o incontri qualcun altro. Se questo comportamento continua anche dopo aver stabilito dei limiti, è importante rendersi conto che non è sano o normale.
2. Usa il senso di colpa per farti stare male
Un ex controllante può usare il senso di colpa come un modo per farti stare male per andare avanti con la tua vita. Possono farti sentire come se dovessi loro qualcosa o che sei egoista nel cercare di andare avanti. Se ti scusi costantemente o ti senti in colpa per cose che non sono colpa tua, questa è una bandiera rossa.
3. Cerca di farti ingelosire
Un altro modo in cui il tuo ex cerca di controllarti è ti rende intenzionalmente geloso. Potrebbe parlare di altre persone che stai vedendo o provare a farti sentire come se ti stessi perdendo qualcosa. Questo comportamento è tossico e può danneggiare la tua salute mentale.
4. Non rispetta i tuoi limiti
Se il tuo ex continua a spingere i tuoi limiti anche dopo che li hai chiariti, è un segno che sì non ti rispetta come individuo. Che si tratti di presentarsi senza invito o di non darti spazio quando ne hai bisogno, è importante rimanere fermi e rafforzare i tuoi limiti.
5. Cerca di isolarti da amici e familiari
Un ex di controllo può cercando di isolarti dal tuo sistema di supporto scoraggiandoti dal vedere amici o familiari. Potrebbero cercare di convincerti che sono l'unica persona che ti capisce veramente e che tutti gli altri sono contro di te. Questo comportamento è un'enorme bandiera rossa, quindi è importante riconoscerlo e ottenere aiuto.
6. Si intromette nella tua vita
Se il tuo ex si rifiuta di andare avanti con la sua vita e andare avanti entra nella tua vita, è un segno che non rispetta i tuoi limiti o il tuo diritto di andare avanti. È importante chiarire che non sei più interessato a una relazione con loro e interrompere i contatti se necessario.
