Non portare il lavoro nei tuoi giorni liberi. Lavorare da casa ha molti vantaggi, ma anche svantaggi. E uno di questi è posticipare il lavoro e farlo anche durante il fine settimana.
Tuttavia, anche chi va in ufficio di solito lotta con la mancanza di tempo, e tutti hanno questo in comune, ogni settimana ti sorprendi quando arriva il fine settimana e ti chiedi, è davvero già venerdì?
I fine settimana sono importanti anche per la tua salute mentale e il riposo mentale, dovrebbe esserci ancora tempo per te e per tutto ciò che ti rende felice e soddisfatto.
Quindi ecco alcuni ottimi consigli su come separare il lavoro dal riposo.
Fare un piano
Pianifica cosa farai, con chi sarai, dove andrai. Scopri cosa sta succedendo in città. Certo, puoi anche essere spontaneo. Ma lascia che contenga ciò che ti rende felice in questo momento. Potrebbe essere guardare film, fare un breve giro di shopping, leggere, fare una passeggiata - qualunque cosa, prendere alcune decisioni in anticipo - e rispettarle.
Goditi i tuoi giorni liberi. Foto: George Bakos / UnspalshMetti da parte il lavoro
Il tuo angolo di lavoro occupava il soggiorno o la sala da pranzo? Sbarazzarsene nei fine settimana. Svuota il tavolo, prometti a te stesso di non sederti dietro il laptop. Faresti meglio a decorare quello spazio. In ogni caso, fai un passo indietro visivamente e goditi gli interni curati.
Vari rituali
Fai alcune cose nei fine settimana che non fai durante la settimana. Che si tratti di colazione sul balcone, caffè al bar, alcune cose dovrebbero essere riservate solo per sabato o domenica.
Indossa il tuo vestito preferito. Foto: Vera Gorbunova / UnsplashIndossa ciò che ti fa sentire a tuo agio
Che tu lo voglia ammettere o no, anche i vestiti che indossiamo influiscono sul nostro umore. Scegli un pezzo preferito che non indossi da un po', magari uno che hai appena comprato.
