Salute

Hai costantemente fame? 14 dei motivi più comuni per cui!

Ti senti come se stessi mangiando abbastanza, ma hai sempre fame? Se sei preoccupato per cosa potrebbe essere sbagliato, non preoccuparti. Non è necessariamente un problema di salute, spesso è solo un segno che sono necessari cambiamenti nella dieta o nello stile di vita. Abbiamo preparato per te i 14 motivi più comuni per la costante sensazione di fame, nonché i modi in cui puoi aiutare te stesso.

Bellezza Salute

La pelle rivela stati patologici: come la depressione, l'ansia, la tristezza e lo stress si riflettono sulla pelle

Con il ritmo veloce della vita, molti obblighi, una pressione costante sul tempo e non abbastanza tempo per riposare, è logico che una persona sia sotto stress, o addirittura a un passo dal burnout. Tutto questo si riflette sulla nostra pelle.

Salute

5 segni evidenti che non sei abbastanza attivo fisicamente

Fare gli straordinari in ufficio, pianificare una maratona Netflix, essere troppo pigri per fare la spesa, ordinare cibo a domicilio, lavorare da casa... Lo stile di vita moderno e la pandemia ci hanno portato ancora di più a uno stile di vita sedentario e non c'è da meravigliarsi che il nostro corpo preso dal panico e ha iniziato a inviare segnali che è ora di fare qualcosa per noi stessi. Questi sono chiari segnali che devi cambiare qualcosa!

Salute

Perché non riesco a dormire: questo è il cibo che ti tiene sveglio la notte

Hai problemi di insonnia e non riesci a trovarne la causa? Pensi che tutto vada bene per te, non sei stressato, non sei preoccupato, ti alleni e ti godi la vita, ma il sonno è ancora un problema.

Salute

10 regole per l'uso degli assorbenti: come godersi la spensieratezza in spiaggia

Non lasciare che le mestruazioni rovinino il tuo divertimento in spiaggia o in piscina. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a goderti il nuoto con i tamponi in modo sicuro e spensierato.

Salute

Sali spesso sulla bilancia? Evita questi 3 errori più comuni

Quando decidi di sentirti al meglio nella tua pelle, la prima cosa che farai è cambiare la tua dieta, fare esercizio fisico e prestare attenzione alla tua bilancia.

Salute

10 consigli per dormire meglio nelle calde giornate estive

Non c'è niente di peggio che sentirsi surriscaldati di notte e non importa quanto ti giri e ti giri, ti senti come se fossi in fiamme e non riesci ad addormentarti. Sfortunatamente, ci sono molti fattori che contribuiscono a farti sentire caldo, quindi è una buona idea attenersi ad alcune linee guida in quanto possono aiutarti a dormire una notte riposante.

Salute

Questi sono rimedi naturali contro il mal di testa: 3 ingredienti naturali che alleviano il mal di testa da calore

Non c'è niente di peggio di un mal di testa che mette il divertimento al sole a letto. Sfortunatamente, la ricerca mostra che per ogni aumento della temperatura, hai il 10% in più di probabilità di avere mal di testa, il che probabilmente non sorprende nessuno che abbia mai avuto mal di testa in un giorno d'estate.

Salute

Suggerimenti per l'esercizio nelle calde giornate estive: moderato e intelligente

Prima di uscire per allenarti al sole, al caldo e al vapore, impara a fare esercizio in sicurezza per evitare situazioni spiacevoli. Non lasciare che il sole e il caldo estivo ti impediscano di fare un ottimo allenamento. Controlla il tempo, pianifica il tuo allenamento e non dimenticare - a memoria!

Salute

Ecco perché le fastidiose zanzare pungono più spesso alcune persone

Le zanzare sono uno dei più grandi fastidi dell'estate. Mentre alcuni sono il loro obiettivo eterno, altri sono quasi invisibili a questi succhiasangue. Perché attaccano persone specifiche?

Salute

7 passaggi per una routine mattutina che ti aiuterà a perdere peso

Perché i rituali mattutini sono così importanti? Il modo in cui inizi la giornata spesso determina come sarà il resto della giornata. Non importa quanto tu provi a perdere peso, alcune abitudini mattutine possono contribuire all'aumento di peso e quindi ostacolare il processo di perdita di peso invece di accelerarlo.