La parola flexitarianism è un derivato di due parole, flessibilità e vegetarismo. È un principio del mangiare, in cui l'individuo aderisce alle regole vegetariane per la maggior parte del tempo, ma occasionalmente raggiunge la bontà della carne.
Salute
L'insonnia è un problema che molte persone affrontano e ha conseguenze per il cervello umano, il peso e il sistema immunitario. Una persona su tre soffre di un sonno scarso e spesso la colpa è dello stress quotidiano e del carico di lavoro. Il sonno scarso ti mette a rischio di una varietà di condizioni di salute, tra cui obesità, malattie coronariche e diabete, e riduce l'aspettativa di vita. È chiaro che una buona notte di sonno è essenziale per una vita lunga e sana. Ti sveliamo le conseguenze di un sonno scarso.
Il mal di gola è un evento comune nelle giornate fredde. Le cause più comuni sono il raffreddore, lo sforzo eccessivo delle corde vocali o l'aria secca a cui siamo esposti in inverno a causa del surriscaldamento. Invece di preparati e medicine artificiali, ti offriamo diversi metodi naturali con i quali puoi lenire il mal di gola e l'infiammazione in modo sano e semplice.
Fermare! Smettila. Hai bisogno di riposo, sia fisicamente che mentalmente!
Sapevi che il sonno prolunga la vita e riduce l'appetito per 45%?
Salti sotto la doccia per prima cosa al mattino, poi dopo l'allenamento e fai di nuovo una lunga doccia calda la sera prima di andare a letto? Tutti questi possono essere dannosi per la tua salute e di seguito ti sveleremo perché.
La doccia fredda al mattino è un'abitudine popolare, soprattutto nei giorni in cui è più difficile alzarsi. L'acqua fredda risveglia immediatamente il nostro corpo e ci trascina fuori dalle nostre fantasticherie nella realtà. Ma è un modo salutare per svegliarsi? Abbiamo scoperto cosa ne pensano gli esperti.
Probabilmente hai la cannella conservata in una bottiglia in fondo al tuo armadietto delle spezie. È ora di spostarlo nella parte anteriore dello scaffale e godere di tutti i suoi benefici per la salute. La cannella in realtà viene dalla corteccia degli alberi! C'è solo una "vera cannella" e proviene dallo Sri Lanka. Si chiama cannella di Ceylon. Diamo un'occhiata ad alcuni ottimi motivi per aggiungere la cannella ai tuoi piatti.
Il tuo sistema immunitario è giù e vuoi una tazza di tè caldo per aiutarti a riprenderti? Puoi prepararli tu stesso e usarli per stabilizzare il tuo sistema immunitario! Questi sono i migliori tè per rafforzare il sistema immunitario.
Camminare è un ottimo esercizio, ma a volte lo sottovaluti. È stato dimostrato che migliora l'umore, protegge la salute, aiuta nella perdita di peso e nel mantenimento del peso. Sai quanti passi fare al giorno?
In autunno la natura ci offre le castagne, anch'esse simbolo di questa stagione. Il castagno ha molti effetti positivi sulla salute. È un alimento ricco di fibre, grassi buoni, sali minerali e vitamine. Può essere consumato bollito, al forno o in diversi cibi - miele di castagno, purea di castagne,... È consigliato sia da nutrizionisti che da esperti di bellezza.
Se c'è qualcosa che non va nel tuo corpo, solo il tuo corpo te lo dirà. Tuttavia, questi segnali vengono spesso ignorati e i sintomi possono trasformarsi in problemi di salute più gravi. Nell'articolo qui sotto, scopri quali segnali possono dirti che il corpo ha bisogno di aiuto.