Tutti vogliamo essere felici. Questo è anche uno dei motivi per cui gli scienziati sono interessati alle cause e ai fattori di supporto di una vita felice. E alcuni fatti importanti sulla felicità sono già stati scoperti dalla scienza. Uno di questi è ciò che le persone felici hanno in comune: queste sono le qualità che le persone felici hanno in comune!
Hanno buoni rapporti reciproci. Gli esseri umani non sono affatto lupi solitari. Abbiamo bisogno l'uno dell'altro, sia per la sopravvivenza che per il benessere. Uno studio di Harvard, che ha seguito le persone per 70 anni, ha scoperto che la nostra felicità e salute sono fortemente influenzate dalle nostre relazioni con le altre persone.
Il tempo è più importante per loro del denaro. Molti studi hanno confermato che il denaro non è tutto. Gli individui che hanno più tempo e meno soldi sono, in media, più felici di quelli che guadagnano bene a scapito del tempo libero perso.
Le buone azioni li rendono felici. Gli studi hanno dimostrato che esiste una correlazione tra fare un buon lavoro e il livello di soddisfazione. Se sei infelice, offri il tuo aiuto a un altro essere umano bisognoso. Può renderti felice.
A loro piace fare sport. Lo sport è molto più di una semplice attività per bruciare calorie. La ricerca ha dimostrato che l'attività fisica è legata ai livelli di felicità. Il movimento aiuta anche a prevenire le malattie mentali.
Le esperienze sono più importanti per loro delle cose materiali. Le persone che spendono soldi per esperienze o acquisiscono esperienza sono più felici di quelle che spendono la maggior parte dei loro soldi per cose materiali.
Sono vigili. La meditazione consapevole non è diventata un grande successo senza motivo. Concentrarsi sul presente ha dimostrato di calmare e portare a un maggiore benessere.
Sono buoni amici. Che gli amici ci rendano felici non è una scienza. Ma possiamo essere ancora più felici se abbiamo amici che a loro volta sono molto soddisfatti della vita. La felicità è l'unica cosa che aumenta con la condivisione.
