Cos'è Gua Sha e perché viene utilizzato?

Guasha fa parte della medicina tradizionale cinese e appartiene a metodi di guarigione. Il nome è composto da Oh, che significa raschiare, grattugiare e Sha che significa malattia acuta.
Questa antica tecnica di guarigione cinese offre molti approcci per migliorare il benessere e la salute. Gua sha è un rimedio naturale per il dolore muscolare cronico e un modo efficace per ottenere una pelle liscia, luminosa e senza rughe.

Guasha conosciamo parecchi tecnici. Nella tecnica classica, che è la più comune, strofiniamo o facciamo scorrere la pelle con movimenti brevi e lunghi, aumentando così la microcircolazione dei tessuti molli e il flusso sanguigno. È meglio lubrificare la pelle con olio e i tratti vengono sempre eseguiti dal basso verso l'alto.

Gua lei tecnica ha lo scopo di eliminare l'energia stagnante nel corpo chiamata "chi" che i medici ritengono sia responsabile di gran parte dell'infiammazione che è la causa principale di molte condizioni associate al dolore cronico. Si dice che strofinare la superficie della pelle aiuti a spezzare questa energia, ridurre l'infiammazione e promuovere la guarigione. Di solito viene eseguito il Gua Sha schiena, glutei, collo, braccia e gambe. La versione delicata viene utilizzata anche sul viso in quanto previene il mento. Quando fai questo tipo di terapia, puoi applicare una leggera pressione e aumentare gradualmente l'intensità per vedere quanta forza puoi gestire. Si consiglia l'uso di pietre vere, in quanto la terapia ha poi un effetto energetico, mentre è sconsigliato l'uso di versioni in plastica.

Perché si usa Gua Sha?

Epatite B
L'epatite B è un'infezione virale che provoca infiammazione del fegato, danni al fegato e cicatrizzazione del fegato. La ricerca mostra che il gua sha può ridurre l'infiammazione cronica del fegato.

Emicrania
Se il mal di testa o l'emicrania non scompaiono con i farmaci da banco, puoi provare il gua sha. Massaggialo sul collo e sul viso, e ancora meglio se qualcun altro lo fa sulla schiena e sulla nuca.

Sollevamento del seno
Con l'uso regolare di gua she e il massaggio al seno, è dimostrato che il seno appare più sodo e tonico. Non dimenticare l'olio e i tuoi movimenti di massaggio dovrebbero essere dal basso verso l'alto.

Dolore al collo
Questo tipo di massaggio viene eseguito meglio da qualcun altro, poiché è auspicabile che tu sia completamente rilassato. La tecnica del massaggio gua sho si è dimostrata molto efficace nell'eliminare il dolore cronico al collo.

Sollevamento del mento
Recentemente, il gua sha è stato utilizzato come massaggio al collo e al viso, poiché ha molte proprietà positive. La pelle è più luminosa, tesa e la cosa più importante è che elimini il mento. Se anche tu lotti con questo, ti consigliamo di massaggiare viso e décolleté con gua sha per 10-15 minuti al giorno.